Mirja spent a year abroad in Germany

Mirja from Montenegro spent her exchange in Hamburg, Germany

It was my big dream to live in Germany. The language has played a big role. They say that German is one of the most difficult languages to learn and that's why not many people speak it. So, it’s an advantage when you know this language. I learned German in school before I went on exchange, but I wasn't that good at it. It was my wish to become really fluent and comfortable speaking German. When you live in the country and are around Germans and the language every day it’s much easier!

In the beginning the language was a challenge. I was a bit shy to speak German. Also, it’s normal when you live together in a family, that not every day is perfect. With my family at home, we have small quarrels all the time The important thing is to talk about it and to be open and forgiving to each other.

My advice for future exchange students is: Talk to your host family about everything that happens, the good stuff, the bad or ordinary stuff, it doesn’t matter. Just talk about everything. It's your family for almost a year. Talk about what you did in school, your family back home, what's happening in your home country. Your ideas and plans, where you want to go, what you would like to experience. The key is just good communication, being open and having an interest in each other’s lives.

My time in Germany was really, really beautiful. I couldn't have dreamt it up any better. I believe that I am a better person now and more openminded than before. About my host family, I can only say the best things. They have this great love. The family rituals in Germany are completely different from Southeastern Europe. We really liked to play board and card games together and had many barbecues in the garden.

Because this year was so good, I want to go abroad again, for studying and university. I know that I don't want to stay in my country, but always go back of course.

But the next step is for my host family to come visit me in Montenegro.

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Rayn est parti étudier en Suède

Rayn est parti étudier en Suède

Salut, je m’appelle Rayn. Je suis Allemand et j’ai eu la chance de partir comme élève d’échange à Linköping, en Suède, pendant un an.

Pourquoi partir en Suède

J’ai toujours voulu expérimenter la vie, la culture et le système scolaire d’autres pays. Je voulais vivre autre chose, mais pas seulement en partant en vacances. Quand j’ai appris qu’il était possible de partir faire une année ou un semestre, j’ai immédiatement pensé à la Suède. Je n’y étais jamais allé, mais j’ai toujours adoré les villes et les paysages suédois à la TV.

Un nouvel établissement scolaire

L’établissement qui m’a accueilli était vraiment bien. C’était un petit lycée avec seulement les 3 dernières années d’études. Les gens étaient vraiment gentils et les profs étaient incroyables ! J’ai vraiment appris plein de choses. Il a bien sûr fallu que je m’habitue à plein de choses nouvelles, le rythme, et il a notamment fallu que je trouve la bonne classe à chaque cours. Mais une fois ma routine en place, c’était comme si j’allais en cours chez moi. Et à mon avis c’était même mieux.

Vivre en famille d’accueil

Tout d’abord, c’est hyper intéressant de voir comment s’organise le quotidien d’une autre famille. Vivre en famille d’accueil est tellement différent que de partir à l’étranger pour étudier par ses propres moyens. Ta famille d’accueil peut t’aider énormément pour te repérer dans la ville, dans ton pays d’accueil en général, et quand tu as n’importe quel problème tu peux en parler avec eux. Je me suis très bien entendu avec ma famille d’accueil, et on a fait plein de super activités ensemble ! De mon retour dans mon pays, je sais que j’ai une seconde famille, avec qui je ne perdrai pas contact.

Se faire des amis

Le meilleur endroit pour se faire des amis, c’est l’école. Le premier jour, après m’avoir présenté à la classe, le professeur a désigné deux de mes camarades pour prendre soin de moi et m’aider si j’avais des questions. Je me suis vite fait un groupe d’amis, avec qui je passais la plupart de mon temps. Je conseille vraiment de parler avec le plus de gens possible, même aux plus introvertis, parce qu’on peut vraiment se faire de bons amis !

On rencontre souvent d’autres élèves d’échange, notamment lors du STS Welcome Camp et au cours des nombreuses activités organisées par STS. Et puis dans votre école il y a parfois d’autres élèves d’autres organismes. C’est comme ça que je me suis fait un véritable ami !

Pendant ton temps libre tu as moyen de tisser de vrais liens. Peu importe que ce soit au sport, à la musique ou juste lors de sorties avec d’autres jeunes. Tu rencontreras certainement du monde en intégrant une équipe sportive, un orchestre, un club, les scouts, etc.

Attentes

Essaye de partir sans trop attendre ou espérer quoi que ce soit de ton échange, par exemple concernant ta famille d’accueil ou ton établissement scolaire. Cet échange sera une formidable expérience, même s’il n’y a pas d’enfants dans ta famille, et quelle que soit la taille de ton établissement scolaire. Je n’attendais rien et j’ai été ravi de mon échange !

Si tu rencontres des difficultés pendant ton séjour, tu peux toujours en parler à tes parents d’accueil, au coordinateur local et à ton mentor/tuteur au lycée.

Principaux apprentissages

Tout d’abord, j’ai énormément accru ma confiance en moi en quelques mois. J’ai appris à me débrouiller tout seul et dans un nouvel environnement. J’ai bien sûr également appris et pratiqué une nouvelle langue, c’était beaucoup plus amusant que de le faire à l’école chez moi. J’ai aussi appris qu’il était possible de demander de l’aide et de se fixer des limites, par exemple de ne pas trop se stresser à propos des cours ou de ses activités.

Impact de mon échange scolaire sur mon avenir

Mon échange scolaire a eu un impact majeur sur ma vie. Une fois rentré chez moi, j’ai réalisé que je n’avais plus peur du tout d’être dans un endroit ou dans une situation inconnus. Et puis maintenant j’ai un but dans la vie : améliorer mon suédois et vivre un jour en Suède, parce que je suis vraiment tombé amoureux de ce pays.

Si c’était à refaire

Si je pouvais, je choisirais de partir une année entière au lieu d’un semestre, parce que c’était vraiment le plus beau moment de ma vie. Mais ça ne tient qu’à moi, d’autres gens préfèreront peut-être ne partir que 6 mois !

Mon expérience avec STS

STS est un super organisme et partir avec eux a été une expérience formidable. Ils sont toujours là pour les élèves et les familles d’échange. Avant de s’inscrire, on peut voir de nombreuses vidéos et conférences, où STS t’explique comment va se passer ton année d’échange, les différents pays et la procédure pour t’inscrire. Lors de ton inscription, le responsable de ton programme sera là pour répondre à toutes tes questions. Chaque élève d’échange a un coordinateur local qui fera le point avec toi une fois par mois, et tu peux le contacter quand tu veux.

Tu commenceras ton année d’échange par le Welcome Camp, qui te permettra de rencontrer d’autres élèves d’échange. Plus tard, STS organise des weekends d’activités pour les élèves d’échange de plusieurs pays. Ils ne sont pas inclus dans le prix de ton année d’échange, mais ils valent vraiment le coup !

Pourquoi étudier à l’étranger

Faire ses études à l’étranger est une expérience que je recommanderais à n’importe qui, au moins une fois dans sa vie. Le simple fait de vivre dans un autre pays pendant un certain temps te montre la vie sous un nouvel angle et dans de nouvelles circonstances, comme une autre culture, un autre climat, dans une autre maison et une autre école.

Tu deviens tellement plus intelligent ! Cela te permet non seulement d’apprendre une nouvelle langue et de la pratiquer en situation réelle, mais aussi de beaucoup apprendre sur toi-même et de devenir beaucoup plus indépendant.

Conseil à tous les élèves d’échange

  • Ne te compare à aucun autre élève d’échange. Chaque expérience est unique et présente ses propres avantages et désavantages.
  • N’aie pas peur de demander de l’aide ! C’est tout à fait compréhensible, vivre dans une nouvelle famille, aller dans un nouvel établissement scolaire et essayer de communiquer dans une langue qu’on ne maîtrise pas, ce n’est pas facile !
  • Tu gères ! Inutile de culpabiliser.
  • N’attends pas trop avant de faire ce que tu souhaites, comme parler aux gens ou tenter une nouvelle activité. Dépasse tes peurs, ça vaut vraiment le coup !
  • Pour apprendre à connaître ta famille d’accueil ou tes camarades, je te conseille de faire des jeux ou une activité en ville, comme un mini-golf ou un jeu de société 🙂
  • Amuse-toi, c’est la première et la dernière fois que tu seras élève d’échange !

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Nele est partie en Norvège

Nele est partie en Norvège

Nele, Allemande, a participé à un programme échange en Norvège.

Quand es-tu partie et combien de temps ?

Je suis partie en Norvège, entre août 2023 et juin 2024. J’ai passé 10 mois à Oslo.

Comment as-tu trouvé l’école ?

Par rapport à l’Allemagne, les cours en Norvège sont plus faciles et détendus. Les tâches étaient assez simples et on n’avait presque pas de devoirs. Je n’ai pas beaucoup travaillé, ce qui ne m’a pas empêchée d’avoir beaucoup de A et de B. Les professeurs étaient moins stricts et les relations élèves/professeurs était plus familière et moins formelles qu’en Allemagne. Avec les professeurs, nous avons souvent abordé des sujets privés comme nos hobbies et nos animaux. Cela m’a d’abord fait bizarre, mais une fois que je m’y suis faite, j’ai adoré. Cela permet de poser plus facilement des questions et de participer en classe.

Comment as-tu fait face à la langue (norvégien) ?

Surtout au début, j’étais mal à l’aise pour parler. Mais tout le monde m’encourageait vraiment et était très patient avec moi. Cela m’a permis de sortir de ma zone de confort et d’essayer vraiment de parler norvégien en public. A la fin, je parlais couramment.

Que faisais-tu pendant ton temps libre ? De nouvelles activités ?

Avant de partir à l’étranger, je jouais au handball et je voulais continuer pendant mon année d’échange. Je me suis fait de très bonnes amies dans mon équipe. De manière générale, c’était vraiment génial de pratiquer le hand dans un autre pays et de trouver l’inspiration.

Comme je n’avais pas besoin de trop travailler pour l’école, j’avais beaucoup de temps libre. Du coup, j’ai commencé la natation, le yoga et le tricot, et je suis souvent allée me promener avec le chien de la famille. C’était génial de ne pas avoir à trop me concentrer sur les cours et de pouvoir essayer de nouvelles choses.

Des conseils pour les futurs élèves ?

Ne vous inquiétez pas, vous vous ferez des amis ! La plupart des gens, dont moi, ont un peu peur de ça avant de partir. Personnellement, j’ai pas mal lutté, surtout les premières semaines, parce que je ne comprenais rien et mes camarades ne m’intégraient pas beaucoup.

En plus, ça me stressait de savoir que les autres élèves d’échanges s’étaient fait plein d’amis pendant leur séjour. Je sentais la pression. Mais une fois la barrière de la langue surmontée, je me suis fait de bons amis à l’école et au hand. Il a juste fallu un peu de temps. Donc ne vous mettez pas trop la pression les premières semaines. Il faut un peu de temps pour connaître des gens et créer des liens.

Je recommande vraiment de faire du sport pendant votre échange. C’est plus facile de se rapprocher quand on a quelque chose en commun.

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Mauricio a étudié en High School en Autriche

Mauricio a étudié en High School en Autriche

Mauricio, Mexicain, a participé à un programme d’échange en Autriche.

Décider de participer à un programme d’échange avec STS

Cette année, j’ai eu la chance incroyable de partir un an en Autriche. Cette expérience inoubliable a duré une année scolaire entière, de septembre à juin. J’ai choisi de partir à l’étranger parce que je voulais vivre quelque chose de différent avant de finir le lycée, une expérience qui me permettrait de me développer à la fois personnellement et intellectuellement. Mon frère, qui participait lui aussi à un programme d’échange, m’a aussi poussé à le faire.

J’ai choisi l’Autriche pour plusieurs raisons : j’ai toujours été fasciné par la culture, l’histoire, et, évidemment, par ces incroyables paysages alpins. En plus, je voulais apprendre l’allemand et me plonger dans une culture européenne, différente de la mienne.

J’ai choisi STS parce qu’ils avaient de bons avis et leur processus était bien organisé. Et mon frère avait participé à un programme d’échange 3 ans avant moi. J’en suis très content : ils ont bien facilité le process et ont pu répondre à toutes les questions et problèmes que j’ai pu rencontrer.

Grâce à STS, l’organisme d’échange avec qui je suis parti, j’ai par ailleurs trouvé les cours assez faciles. Ils se sont chargé de tout, de mon inscription jusqu’à ma famille d’accueil.

Trouver de nouvelles activités

Pendant mon temps libre, j’ai réalisé à quel point j’aimais faire du sport et prendre soin de mon corps, et j’ai fait de nombreuses activités comme la course à pied, l’escalade et la randonnée. J’ai appris à skier dans les Alpes, ce que je n’avais jamais fait avant. J’ai même pris des cours de surf et j’ai énormément appris sur la culture et la cuisine.

Se faire de nouveaux amis

Se faire de nouveaux amis a été à la fois facile et difficile. Au début, la barrière de la langue a compliqué les choses, mais avec le temps et beaucoup de pratique, mon allemand s’est amélioré et j’ai pu mieux communiquer. Mes camarades de classe étaient sympas et m’ont beaucoup aidé. Je me suis aussi fait des amis mexicains qui sont devenus très proches, à tel point qu’on a eu du mal à se dire au revoir.

Différences culturelles – Autriche vs Mexique

Les différences entre l’Autriche et le Mexique sont importantes : le rythme de vie, la nourriture, les habitudes et, bien sûr, la langue sont très différents. Mais ce sont précisément ces différences qui ont rendu l’expérience aussi riche.

Attentes

Mon année d’échange ne s’est pas déroulée exactement que je pensais, ça a été bien mieux ! Il y a eu des moments compliqués, dus par exemple à la langue et au climat, mais, à force de patience et d’efforts, je m’y suis fait. J’ai appris à devenir plus indépendant et à m’adapter à des situations nouvelles et peu familières.

Aspects positifs de participer à un programme d’échange

Ce que j’ai préféré lors de ce programme, ce sont les amitiés que je me suis faites, les nouvelles compétences que j’ai acquises, et les expériences uniques que j’ai vécues.

Je recommande vraiment de partir en High School. Le fait d’étudier à l’étranger vous ouvre l’esprit, ça vous motive et cela vous permet de vous développer personnellement, à un point que vous n’auriez jamais imaginé. Si j’avais un seul conseil, préparez-vous à vivre quelques moments difficiles, mais appréciez chaque instant. J’aurais peut-être dû apprendre un peu plus l’allemand avant de partir, mais au final tout s’est très bien déroulé.

Je suis convaincu que cette expérience affectera positivement mon avenir. J’ai gagné en confiance, j’ai acquis des connaissances interculturelles, et une troisième langue qui me servira certainement d’un point de vue professionnel et personnel.

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Alejandro chose to study in Austria

Alejandro chose to study in Austria

Alejandro from Monterrey, Mexico went on an exchange to Austria.

Why did you decide to go on an exchange?

I decided to come to Austria as an exchange student for one year because it seemed very fun and exciting. I have been in Austria for almost a year now, and I will finally go back to my family in less than two weeks.

New lessons learned

This year has been very interesting and fun. I have learned a lot of new things and met many new people. The school was very nice, and I also made many new friends very quickly. During the year, I faced many challenges—some easy and some very hard—but it was fun because each one taught me something new.

Favourite memories

Throughout the year, I also had a lot of fun skiing with my friends in winter, going to pool parties in summer, and attending many Austrian festivals. I will never forget the feeling of eating a schnitzel at the top of a mountain with my host family and becoming a better skier. Going out with friends was also very fun since there was almost always something exciting to do. The Austrian festivals were amazing; they taught me a lot about the culture and people.

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Noelle on exchange in France, joined a trip to Montpellier

Noelle on exchange in France, joined a trip to Montpellier

During my last few weeks as an exchange student in France, I had the opportunity to join students from around the world on an excursion to Montpellier on the French Riviera.

Day 1

We arrived in Montpellier in the morning, the warm southern sun beaming down on us as we stepped off the train. We were to stay at the quaint hostel Le Maje, located in the heart of the city in a stunning, white, miniature Hausmann-style building. After dropping off our luggage, we grabbed some fresh sandwiches from a nearby boulangerie. The smell of traditional French cuisine and the lively bustling of the streets welcomed us. We were given some free time to meander around in the local shops, maybe enjoy a sorbet, and get acquainted with the other exchange students participating in this séjour. We were 17 students, so it was an intimate group where everyone could get to know each other.

We assembled in Place de la Comédie, in the heart of Montpellier, where we separated into groups of four or five, each with a different creative name. Then we were off to the races. We embarked on a rally through the town, with elusive clues and an enigmatic map to guide us. Despite getting lost once or twice, the rally was a great opportunity for us to wander through the city and discover all its narrow streets, hidden squares, and charming cafés and restaurants. When the time limit for the rally was up, we made our way to a cozy, artisanal restaurant with classic French cuisine like tartiflette and crème brûlée on the menu.

Since there were students from all around the world, our conversations were fascinating and largely culture oriented. Over our delicious meal, I learned about the haka dance performed at every school game in New Zealand, Hungarian kakashere pörkölt (rooster testicle stew), Egyptian superstition that spilling coffee is a sign of future prosperity, and the Swiss tradition of beheading poultry with a saber on St Martin’s Day.

To end the night, we went to a quiz venue with large scoreboards and bright yellow buzzers. There we tested our knowledge of French and international music, ranging from the 1950s to today. The competition was fierce, so we made sure to take our pictures beforehand, while everyone was still smiling. It was all good fun.

Tired after the eventful day, we quickly fell asleep, excited about the adventures the next day would bring.

Day 2

After enjoying a very French breakfast, consisting of croissants, brioche buns with Nutella, and orange juice, we left our hostel and walked through balmy Montpellier to the famous Musée Fabre. There, we explored L'Hôtel Cabrières – Sabatier d’Espeyran, a jewel of the decorative arts of the 18th and 19th century that allows the viewer to seep in the atmosphere and retrace the lifestyle of the aristocrats living in said époque, as well as the works of renowned European artists such as Allori, Véronèse, Ribera, Bazille, Reynolds, and Pierre Soulages.

After the museum visit, we made our way to the airy Peyrou park, crossing the royal square and passing the imposing statue of Louis XIV to find some shade underneath the trees. We sat down to eat a baguette picnic and chat. A Mexican student told me about her quinceañera while a German detailed how Oktoberfest is celebrated in her town. An Italian divulged the secret recipe for perfect pizza. A Finnish student practiced her Swedish with me as she was worried about having forgotten everything ahead of the next school year. Then, the winners of yesterday’s rally were announced and the various prizes distributed.

In the early afternoon, we set off for the beach on rental bikes. The bike ride was long and flat, and we were all of varying biking ability, but we eventually reached Palavas-Les-Flots. Relieved, we took a dip in the Mediterranean and enjoyed the late afternoon sprawled out on the sand.

Dinner was served in a beautiful restaurant right on the beach. Again, we were presented with all the French culinary favorites, such as moules marinières and brioche perdue. As it was one student’s birthday, we all sang happy birthday in our native languages. It was a chaotic but joyful tune.

We spent hours talking and enjoying various dishes before migrating onto the beach once again to watch the breathtaking sunset. This had been one amazing stay in the memorable city of Montpellier.

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Gosia a étudié en High School aux USA

Gosia a étudié en High School aux USA

Gosia, Polonaise, a participé à un programme d’échange aux USA.

J’ai fait mon programme d’échange à American Fork, dans l’Utah. J’ai passé 10 mois là-bas, et je crois pouvoir dire que c’étaient les 10 plus beaux mois de ma vie.

Quand as-tu décidé de participer à un programme d’échange ?

J’ai décidé de partir pour améliorer mon anglais, rencontrer des amis de différentes cultures, suivre un autre système éducatif et tout simplement me développer personnellement. J’ai choisi les US parce que j’ai grandi en regardant des films et des séries américains, où tous ces lycéens super cool ont une vie de rêve, et je voulais à tout prix vivre cette expérience. Quand j’ai enfin pu partir un an à l’étranger, je savais parfaitement que c’était pour les US.

Gérer le stress

Je me souviens à quel point j’étais stressée dans l’avion pour l’Utah. J’avais peur de ne pas me faire d’amis ou de ne pas m’entendre avec ma famille d’accueil. En l’occurrence, je suis tombée dans la meilleure famille imaginable et je me suis fait des amis dès le jour de la rentrée.

Vivre en famille d’accueil

La vie dans ma famille d’accueil n’avait rien à voir avec ma vie en Pologne. Avant mon programme d’échange, je n’avais qu’un grand frère, mais là j’avais un frère et trois petites sœurs américaines, et je les aime plus que tout au monde. Il y avait sans cesse de l’animation et avec trois d’entre eux il y avait toujours de quoi s’occuper à (et hors de) la maison. Mes parents d’accueil sont les plus extraordinaires que je connaisse. Dès le début, j’ai su qu’il feraient tout pour m’aider. Je pouvais absolument tout leur dire et je me suis toujours sentie écoutée et comprise. C’est comme si ma famille d’accueil était devenue ma véritable famille. Avec eux, chaque souvenir était essentiel. Je les adore.

Conseils aux futurs élèves d’échange

L’un de mes premiers conseils est d’être sociable et patient. Tout n’ira pas forcément comme vous l’imaginez, mais ce n’est pas grave. Les gens, la nourriture, la culture, tout est différent. Prenez juste le temps de comprendre et de vous adapter. Il faudra surmonter de nombreux moments difficiles, mais si vous restez sympa et ouvert et que vous cherchez à rencontrer des gens, tout ira bien. Je vous jure, participer à un programme d’échange est la meilleure expérience possible pour préparer votre avenir, parce qu’en étudiant à l’étranger, vous n’apprendrez pas seulement la langue, mais aussi à travailler avec les autres, à gérer des situations difficiles, et j’en passe.

Si c’était à refaire, je ne changerais rien. J’ai énormément appris et si vous envisagez de le faire, je vous le recommande à 100 %. Comme je l’ai dit, mon année d’échange aura été 10 mois de rêve et j’adorerais pouvoir revivre cette expérience.

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Eline spent a semester in Austria

Eline spent a semester in Austria

Eline from the Netherlands spent an exchange semester in Austria.

I spent my exchange semester in Austria. I went to Austria because I wanted to learn German. I started learning German in school and really liked the language but did not really like studying it from a book. I wanted to learn a language by using it and that’s exactly what happened during my exchange year.

Settling into school life

I really enjoyed school. My classmates were really welcoming and understanding and never hesitated to help me when I needed it. My teachers were also lovely. Sometimes school was hard because it was all in German, but it became easier when my German got better.

Living with a host family

I really liked my host parents; they were kind and helpful. They have a bit of an accent, which in normal in Austria. This was challenging at times but also made it more fun because some words are different in Austrian German.

Cultural differences

I did have some cultural shocks, but they were minor because I had been to Austria multiple times before and it’s kind of like the Netherlands. But something I had to get used to be the lack of cycling.

Best memories of the year

One of my best memories is when I went to the cinema with my friends. We were the only ones there and could just joke and talk about the movie without bothering anyone. It was a German movie, and it was also nice to be able to ask my friends whenever I didn’t understand.

I went to Vienna quite often. I went with STS, my host mom, and friends I made through STS. I also visited Christmas Markets and did ice skating on the Rathausplatz which was fun. My advice: Don’t forget to go to the Christmas markets!

Advice for future exchange students

If you are wondering whether you should do an exchange, do it! It was one of the best things I ever did. It’s a life-changing experience that will change your future. You learn so much! The best of all you learn another language in a super fun way.

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Jaqueline was on an exchange year in Austria

Jaqueline was on an exchange year in Austria

Jaqueline from Mexico went on an exchange to Austria.

I hope this story can inspire someone to make an exchange year and have an experience as amazing as I did. I have been in Austria as an exchange student for 11 months.

Why did you decide to go on a high school exchange?

I did it because I have always wanted to learn German, and live in another country, and my parents were always supportive with that. At first it may be scary, but it is 100% worth taking the risk to do it.

Life abroad

Living in another country may sound difficult, because it’s not your language, you don’t know anybody, and literally everything is different. But everybody will be nice. They all understand that you don’t speak the language, and it is perfectly fine. You will make friends quickly and get used to the place. And it is fine to make mistakes, I lost two trains and got in three wrong buses at the beginning, and I still survived, it’s just part of the process.

Favorite memories

If anything, I loved discovering new things by myself. It felt great to achieve little things like being in the city alone or understanding somebody in the language I was learning. And for this I am most grateful to my friends. They were always patient with me, and always inspired me to keep learning. Today, I can communicate perfectly and fluently in their language, which I couldn’t at the beginning at all. It was also great to do and distract myself with activities. I loved going for a run, even just a walk through the city, and there are infinite options of activities or ways to spend time in. For example, I loved just taking a book and reading in a park or getting lunch with friends.

Being away from your family

It will always be hard to be away from family, but with the right people you will always feel at home. This is way getting to the end is the hardest. There are a lot of encountered feelings, being excited to see your family again, but knowing you must leave everything behind. And leaving the people I have the privilege to call my family now, is the hardest thing ever, after all their love and support. But I am happy I lived it and enjoyed it while I could.

So, if this can help anyone with deciding whether to make an exchange year or not, I hope you do. Because it is a time full of new things that you will never in your life live again. You will meet people who will always have you in their hearts. It is a time where you can experience everything, the good, the bad, the fun and the scary, and it is all part of it. So yes, I would recommend for everyone with the opportunity to do an exchange year and make as many memories as possible.

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Laryssa a étudié en High School aux USA

Laryssa a étudié en High School aux USA

Laryssa, Autrichienne, a passé son année d’échange dans l’État américain du Nebraska.

Mon séjour a commencé à l’été 2022 et a duré 10 mois, ce qui m’a permis de passer toute une année scolaire à l’étranger. À l’origine, j’avais opté pour un État chaud près de la côte, comme la Californie ou la Floride, mais malheureusement aucune famille d’accueil ne matchait avec mes centres d’intérêt et mes attentes. Cela doit être dû à la pandémie, parce que de nombreux foyers américains en ont pâti. Du coup, STS a cherché dans tout le pays une famille d’accueil qui convienne. J’ai su qu’ils avaient trouvé seulement deux semaines avant mon départ. Donc ne t’impatiente pas trop et fais confiance au process, l’organisme fait tout pour te trouver un endroit qui te corresponde.

Ne pas juger prématurément

J’ai atterri à Lincoln, dans le Nebraska, ville universitaire d’environ 300 000 habitants située dans le Midwest américain. En partant je n’étais pas hyper enthousiaste d’aller dans un État où il y avait plus de vaches et de moutons que d’humains (surtout quand tu viens de Vienne, ma ville), mais je savais que je n’y resterais pas à vie et qu’il ne fallait pas avoir de préjugés avant même d’avoir quitté l’Autriche. C’est une des choses les plus importantes que j’ai apprises quand on est à l’étranger : ne pas juger une situation ou une personne avant d’y avoir été confronté ou d’avoir pu se faire un véritable avis.

Sortir de sa zone de confort

Autre chose essentielle pour réussir son échange, sortir de sa zone de confort et dire « oui » à la nouveauté, découvrir de nouveaux endroits, de nouveaux plats, de nouvelles idées, des inconnus, etc. Tu ne vivras l’expérience à fond que si tu arrives à maîtriser l’idée de ne pas toujours tout maîtriser.

Trouver l’indépendance

La troisième leçon que j’ai apprise, est que je suis mon meilleur compagnon. Bien sûr, j’étais tout le temps entourée de gens comme ma famille d’accueil, mes frères et sœurs adoptifs, mes amis et mes profs, mais personne ne pouvait aussi bien comprendre que moi ma situation ou mes sentiments. Il n’y a rien de mal à essayer un nouveau yaourt seul ou à aller voir un match de foot sans personne. Ces 10 mois m’ont permis d’apprécier ma propre compagnie, et j’arrive toujours à m’occuper quand je suis seul. De mon point de vue, c’est une étape majeure en matière d’indépendance.

Vivre le rêve américain

Du coup, la vie à l’américaine, ça ressemble à quoi ? Ça n’est pas vraiment aussi glamour que ce qu’on nous montre à la TV, mais pas loin. Les buildings et les lotissements ressemblent exactement à ce qu’on voit dans les films, on trouve des énormes centres commerciaux avec tous types de magasins et de marques qu’on n’a (malheureusement) pas en Europe, les cours d’écoles sont gigantesques et ont même une piscine, plusieurs gymnases, une salle de musculation, une piste d’athlétisme, un terrain de foot et de basket, un court de tennis, un immense parking et plusieurs étages avec différentes salles de classe. Les établissements scolaires proposent aussi un large choix d’activités annexes : sports, théâtre, maths, débats, etc.

La vie scolaire

Aucun doute, tu trouveras quelque chose qui t’intéressera. Et si ce n’est pas le cas, n’hésite pas à essayer de nouveaux trucs. Un de mes plus grands objectifs était d’essayer le plus de nouveautés possible, et je me suis inscrite dans plusieurs clubs sportifs. Pendant ces 10 mois, j’ai fait partie de l’équipe de softball, de basket féminine et d’athlétisme. J’ai aussi participé au club de maths, au club Girls Who Code, au club de podcasts, à l’église des jeunes et au club Feminists for Change. Ces loisirs m’ont non seulement permis de multiplier les nouvelles expériences à mon actif, mais aussi pour rencontrer des gens et se faire de nouveaux amis. Aujourd’hui encore, je suis toujours en contact avec mes meilleurs amis américains.

Tisser des liens avec la famille d’accueil

STS m’a vraiment trouvé une famille qui me correspondait, avec les mêmes centres d’intérêt et les mêmes hobbies comme les voyages, le sport, les shows TV, le shopping et la lecture. Le père de la famille avait une belle collection de jeux de société, et on jouait tous les jours à un jeu différent. La mère, elle, adorait le sport, on allait courir ensemble et voir des matchs de foot, de basket, d’hockey sur glace et de baseball. Les fils, eux, aimaient jouer à leur Switch, du coup on passait du temps ensemble comme ça. J’ai eu beaucoup de chance parce qu’ils tenaient vraiment à me faire connaître la culture américaine en visitant différents États, en fréquentant des magasins locaux, ou en essayant de nouveaux plats avec moi.

On a grandi ensemble comme une famille, et je sais que c’est mon deuxième chez moi. Ces gens m’ont permis de vivre une année d’échange inoubliable, avec d’innombrables moments de joie et de rigolades. Je suis toujours en contact régulier avec ma famille d’accueil, et ils vont venir me voir cet été. Je vais enfin pouvoir leur montrer mes endroits préférés à Vienne et leur montrer la culture autrichienne !

Explorer l’Amérique

Je n’ai pas vraiment de meilleur souvenir, parce qu’il y a eu beaucoup de moments qui resteront gravés à jamais. Par exemple mes parents d’accueil m’ont emmenée en road trip au Texas, hyper différent mais tellement fun ! Juste après Thanksgiving, on a décidé d’aller passer quelques jours à Chicago et visiter les plus beaux endroits. En décembre, alors qu’il faisait -23 °C à Lincoln, ma mère d’accueil m’a emmenée à Los Angeles en avion et on a visité tous les plus grands sites, c’était incroyable. Pendant les vacances de printemps, on a fait un road trip en camping-car dans les plus grands et les plus beaux parcs nationaux.

J’ai des souvenirs mémorables avec mes amis : à travers toute la ville en voiture avec la musique à fond, notre victoire à la course de relai et nos nuits blanches… Pour être honnête, chaque jour aux US avait quelque chose d’unique et de spécial.

Pas que du positif

Mais mon séjour n’a pas toujours été que positif… J’ai dû changer d’établissement scolaire après le premier semestre, parce que je ne me sentais pas en sécurité dans le premier. Malheureusement, la violence et la drogue sont des problèmes récurrents dans les High Schools américaines. J’ai informé STS de mes problèmes et le coordinateur local a immédiatement essayé de trouver une solution pour m’aider à améliorer ma situation. En plus, j’avais du mal à me faire de vrais amis que je pouvais retrouver pendant mon temps libre. On dit que les gens du Midwest sont très sympa et accueillants, et c’est vrai, mais ils sont aussi assez superficiels et c’est comme si chacun avait déjà son propre groupe d’amis. Après avoir discuté avec plein de monde, j’ai enfin réussi à m’intégrer dans un groupe de filles avec qui j’ai passé tout mon temps. Donc n’aie pas peur de dire si tu as des problèmes et de parler avec le plus de monde possible !

Pourquoi participer à un échange

Je recommande vraiment de participer à un échange. Ça m’a non seulement aidé à améliorer mon anglais et à mieux connaître la culture américaine, mais ça m’a rendue plus indépendante et ça m’a appris plein de choses utiles pour l’avenir. Malgré tout ce qui a pu se passer, il n’y a pas eu une seule journée où j’ai regretté ma décision de partir de chez moi pour faire mes études à l’étranger. Je repense encore à tous les bons souvenirs que je me suis faits, à tous les liens que j’ai tissés à jamais et à toute l’expérience que j’ai acquise. Alors oui, une année d’échange, c’est seulement une année dans sa vie, mais c’est surtout toute une vie dans une année.

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Deux sœurs sont parties étudier aux USA

Deux sœurs sont parties étudier aux USA

Sœurs dans la vie, Malin et Sophia, suédoises, ont réalisé un échange dans des villes différentes du Massachusetts, aux USA, à une heure l’une de l’autre.

Malin (17 ans) et Sophia (18 ans) ont toujours été très proches. Elles sont meilleures amies depuis leur naissance, partagent les mêmes expériences et se soutiennent mutuellement. « Nous avons toujours parlé de tout, explique Malin. En Suède, nous allions à la même école, nous avons travaillé au même endroit, et connaissions parfaitement la vie de l’autre. » Dernière expérience commune en date, participer ensemble à un échange en High School, aux États-Unis.

Une heure de distance

Malin et Sophia ont choisi de suivre leurs cours dans deux High Schools différentes du Massachusetts. « Nos parents voulaient qu’on soit proches l’une de l’autre, mais pas trop non plus, pour qu’on puisse vivre notre propre expérience », explique Sophia.

Pour les deux sœurs, se trouver séparées d’une heure leur convient très bien. « Du fait que Sophia soit à une heure de moi nous permet de discuter facilement, parce qu’il n’y a pas de décalage horaire. Et on peut se voir quand on le veut », ajoute Malin. Toutes deux sont très occupées avec leurs amis et activités respectives, mais elles ont vite hâte de tout se raconter au téléphone à peu près une fois par semaine. Cet appel hebdomadaire permet aux deux sœurs de partager leurs expériences et de se soutenir si leur famille et leurs amis suédois leur manquent.

Vie de famille d’accueil

Les sœurs apprécient leur vie dans leurs familles d’accueil respectives et y ont noué des liens forts. Les parents d’accueil de Malin, Kristy et Adam, la décrivent comme vive, affectueuse, sportive, énergique, confiante, intelligente et ouverte. Ils adorent son humour et ses répliques pleines d’esprit. « J’ai adoré la manière dont Malin s’est immédiatement sentie chez elle. Aucune maladresse. Nous nous entendons très bien avec elle, c’est comme si elle avait été programmée pour notre famille », confie Kristy. Et Adam d’ajouter « Malin est parfaitement investie dans cet échange, et elle a créé une relation particulière avec chaque membre de notre foyer. Elle s’est fait ses propres amis et saisit toutes les occasions possibles ! »

Les parents d’accueil de Sophie, Patti et Gerry, la décrivent comme ouverte, sympathique, joyeuse et enthousiaste. « Elle est toujours partante pour vivre de nouvelles expériences, raconte Patti. Elle s’est intégrée très facilement dans la famille. Nous dînons ensemble tous les soirs, on raconte nos journées. »

Sophia et sa sœur d’adoption, Kiara, partagent toutes sortes d’activités, elles font du shopping, regardent des films et sortent dîner avec des amis. « Comme de vraies sœurs ! Elles s’entendent si bien », confie Patti.

Différences culturelles – USA vs Suède

Être la nouvelle élève à l’école et s’adapter à une nouvelle culture comporte de nombreux défis, que Malin et Sophia ont pu surmonter ensemble. Sophia se confie : « C’est sympa de savoir que ma sœur vit les mêmes choses que moi au même moment. Nous nous comprenons et savons ce que vit l’autre, puisqu’on partage les mêmes sentiments. On parle du fait que c’est parfois difficile et en même temps à quel point on s’amuse. » Malin et Sophia ont également pu partager leur nouvelle culture et leur nouveau système scolaire. « On se raconte tous nos bons moments, à quel point on vit un rêve, à quel point on est contentes d’être là, tout ce qui diffère de chez nous et qu’on n’a pas en Suède, dit Sophia. On se dit aussi qu’on a vraiment de la chance d’être aux US et de vivre toutes ces choses qu’on ne voyait que dans les films… Parfois j’aimerais qu’on se voie plus souvent mais on a chacune nos vies. J’ai l’impression qu’on essaie toutes les deux de vivre comme des Américaines et de vivre de nouvelles expériences avec nos amis. »

Jusqu’ici, pendant leur séjour américain, Malin et Sophia ont noté plusieurs différences entre la vie américaine et celle en Suède. Les plus importantes concernent le système scolaire, la cuisine, l’ouverture d’esprit et la camaraderie. Malin : « La première chose que j’ai remarquée ici, c’est que les repas qu’on nous sert à l’école sont très différents de ceux en Suède : pizza, hamburgers et nuggets de poulet ! Et ici, chaque tâche est notée, poursuit-elle. En Suède, on ne reçoit une note qu’à la fin de l’année scolaire. »

A propos de la nourriture américaine, Malin raconte « Hors de l’école, les différences sont aussi importantes. Quand on achète à manger, les emballages sont bien plus gros qu’en Suède. Tout est plus gros ! » Sophia confirme, « Oui, ici la nourriture est bien moins saine qu’en Suède, et les portions sont énormes. » Kristy raconte que Malin a bien aimé découvrir les différents plats américains : « Ce qu’elle préfère mettre partout, c’est le ketchup. Elle est toujours partante pour essayer quelque chose de nouveau. » Et Adam d’ajouter : « Malin est fan de Dunkin Donuts, qui n’existe pas en Suède. »

Malin insiste sur le fait que les Américains sont vraiment sympa, et les décrits comme très ouverts et accueillants. « Ici ils vous disent sans cesse “merci” et c’est tellement plus simple d’entamer une conversation avec n’importe qui ! Dans les couloirs du lycée, même si on n’a discuté qu’une seule fois, les gens me disent “Salut”. » Sophia confirme. « Ils sont vraiment plus ouverts et sympa. »

« Les High schools, c’est tellement fun ! »

« Les traditions dans les écoles américaines sont tellement fun ! Par exemple Homecoming, le bal de promo, les sports scolaires, la soirée des terminales, les clubs et les bus scolaires jaunes, et j’en passe ! » Sophia rajoute, « Il y a tellement d’événements sympa pendant toute l’année, comme la Spirit Week, les rassemblements, la journée de peinture de voitures, Homecoming, et le bal des terminales. » Elle poursuit : « J’adore le fait de pouvoir s’inscrire à des clubs et de suivre des cours qui nous intéressent. J’ai choisi Art 3D et réalisation vidéo, et ce semestre je vais faire de la robotique. On n’a pas ces cours en Suède, c’est tellement cool ! »

Vivre un échange

Ayant deux familles différentes, deux écoles différentes et exprimant différents centres d’intérêt, les échanges de Sophia et Malin se sont avérés uniques et palpitants. Sophia s’est engagée dans sa communauté, a rencontré de nouveaux amis et a essayé de nouvelles activités typiquement américaines. Pour elle, ses meilleurs souvenirs resteront les matchs de football américain, les cheerleaders, rencontrer et se faire de nouveaux amis.

Entre autres bonnes expériences, son voyage à New York avec sa famille d’accueil, les repas en famille, les matchs de hockey avec son père d’accueil et ses journées à regarder des films avec sa « sœur ». « Il y a tant de choses au quotidien que j’ai découvertes ici et que je n’aurais jamais faites en Suède ! Faire partie des cheerleaders, ce que je n’avais jamais fait auparavant, est tellement amusant et tellement américain… J’ai découvert la cueillette des pommes entre amis et le cinéma en plein air, c’était un rêve. Et puis j’ai visité Boston avec mes amis et on est allé chercher des bonbons pour Halloween. La fête de Thanksgiving a elle aussi été un moment particulier, nous nous sommes beaucoup amusés, j’ai tellement mangé ! » Patti ajoute que Sophia a rejoint la troupe de scouts à laquelle appartient Kiara, sa sœur d’adoption, depuis plusieurs années. « Avec les scouts, Sophia a fait du camping pour la première fois, elle a suivi un cours de self-defense, et elle va participer à un stand de vente de cookies… Et on l’a emmenée faire un atelier de fabrication et de peinture sur poterie. C’était tout nouveau pour elle, elle a vraiment adoré. Et Patti de poursuivre, racontant que Sophia vit pleinement son expérience en High School américaine, notamment la Spirit week (où on s’habille selon le thème du jour), les différents activités et événements sportifs (cross et cheerleading), la danse (Homecoming et senior formal), et les matchs de football américain du vendredi soir.

Sophia revient sur son échange jusqu’à maintenant : « J’apprécie toutes les personnes que j’ai rencontrées et les amis que je me suis faits. Difficile de mettre des mots sur mon expérience, parce le simple fait de vivre aux Etats-Unis n’a rien à voir avec la Suède. Je m’amuse énormément tous les jours parce que j’ai la chance d’être à l’autre bout du monde, de vivre une autre vie, rencontrer plein de gens nouveaux, de voir de nouvelles cultures, d’être une citoyenne dans un nouveau pays et pas seulement en vacances. Jusqu’ici, tous les aspect de mon année d’échange me plaisent et j’en suis tellement reconnaissante ! »

Le fait de vivre en Amérique a permis à Malin de gagner en confiance, et son goût pour le sport et son ouverture aux autres se sont développés ici. Elle explique comment cela l’a complètement changée : « J’ai toujours été confiante et extravertie. Quand je suis arrivée en Amérique, je me sentais tellement courageuse à l’idée d’être seule. J’ai l’impression d’être devenue encore plus indépendante. Certains jours, quand il m’arrive de perdre un peu confiance, je me reprends et je me dis que ça ne sert à rien. Parfois, je m’efforce de me dire que je suis en train de vivre le rêve de tout lycéen, et je me remémore tous les moments sympas que j’ai vécus et les gens que j’ai rencontrés. Une des choses que je préfère ici ce sont les sports à l’école, c’est vraiment quelque chose. J’adorais jouer au foot au lycée, j’étais vraiment très impliquée. On s’entraînait presque tous les jours après les cours et on avait match 2–3 fois par semaine. Grâce au foot je me suis fait de bons amis ici. C’est simple de s’inscrire dans un club et ça permet de se créer facilement de nouveaux contacts ! » Sophia a même pu assister à un match de foot de Malin quand elle est venue jouer près de « chez elle ». Adam, le père d’accueil de Malin explique, « Après le match elles ont couru l’une vers l’autre et se sont enlacées très fort. Elles étaient si excitées de se revoir ! Sophia a même fait une affiche qu’elle brandissait pour Malin pendant le match. »

Et après ?

Après la fin de ses études en Suède, Malin voudrait s’inscrire pour un semestre dans une faculté ou une université américaine. « Je ne sais pas encore où aller, mais pourquoi pas en Floride ou au Texas. J’aimerais peindre et un de mes rêves est de devenir une artiste et d’avoir un studio. J’adore voyager et j’adorerais mieux connaître les Etats-Unis. »

Sophia, elle, voudrait arrêter les cours un an pour travailler en Suède et profiter de l’hiver pour skier. « Mon rêve serait de déménager à New York ou dans une autre grande ville américaine. Je ne sais pas ce que l’avenir me réserve, mais merci pour cette année, j’ai appris tant de choses sur moi-même, je suis plus à l’aise avec ma personnalité. J’ai appris que je pouvais faire tout ce que je voulais si je m’y mets sérieusement. »

Nous souhaitons à Malin et Sophie un brillant avenir et espérons que leur belle relation de sœurs et meilleures amies restera intacte tout au long de leur vie !

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Petra, élève d’échange pendant un an aux USA

Petra, Néerlandaise de 41 ans, est une ancienne élève d’échange STS.

Elle nous fait part de son expérience à l’étranger :

En 2000–2001, j’avais 17 ans, j’ai passé une année en High School dans la petite ville américaine de North Fond du Lac, dans le Wisconsin. Après avoir fini le lycée aux Pays-Bas, je ne savais pas dans quelle université aller. Et j’ai découvert STS sur un salon. Je me suis inscrite et j’ai été acceptée pour aller passer un an en High School aux États-Unis.

Nous étions un groupe d’environ 20 élèves, on a décollé d’Amsterdam le 18 août 2000 pour les USA. Pour la dernière partie du voyage, de Chicago à Milwaukee, j’étais seule. Quand je suis arrivée à destination, ma famille d’accueil m’a accueillie avec un drapeau hollandais et un écriteau « Welcome Petra » ! C’était adorable.

Ma super famille d’accueil était composée de la mère et du père, d’un frère de 21 ans et d’une sœur de mon âge. Ça a matché dès le début et on s’est tout de suite très bien entendus. J’ai participé à leurs réunions de famille et leurs repas, on est allés faire du shopping, au cinéma et à plusieurs anniversaires.

Et au lycée, je me suis bien entendue avec la plupart, si ce n’est tous les élèves. Ils voulaient me connaître et moi aussi je me suis intéressée à eux. Je suis beaucoup sortie avec ma « sœur » et ses amis, à l’automne j’ai joué au volley et au foot au printemps.

Ma coordinatrice locale, Calla, était toujours disponible si certains élèves d’échange avaient besoin d’elle et essayait toujours de trouver la meilleure solution en cas de problème, pour peu qu’on en ait. Je ne la voyais que pour les bonnes occasions, on s’éclatait. Et puis Calla nous emmenait, les élèves d’échange, faire de super voyages et nous apprenait plein de choses sur la culture américaine.

J’ai adoré chaque seconde de mon année aux US, à tel point que, le 15 juin 2001, ça n’a pas été facile de repartir. J’avais construit ma vie dans le Wisconsin et j’étais vraiment triste de devoir quitter tout le monde, sans savoir si je les reverrai un jour.

Mais ma sœur « adoptive » m’a rendu visite cet été-là et j’y suis retournée l’été 2002. Aujourd’hui encore, plus de 20 ans plus tard, on reste en contact et j’y suis allée plusieurs fois pour des réunions de la High School (2006, 2011, 2016), et pour le mariage de ma sœur en 2008. Mes parents d’accueil sont venus me voir aux Pays-Bas en 2006 et ma sœur et son mari sont revenus en 2019. J’ai aussi des amis du lycée qui sont venus, je leur ai fait visiter les Pays-Bas, c’était génial.

Après mon échange, j’ai senti que je me connaissais mieux et que j’étais prête à affronter le monde. J’ai continué à voyager et j’ai fait un stage en Espagne quand j’étais à la fac. Grâce à mon niveau d’anglais, je me suis fait de bons amis en Angleterre, en Hongrie et en Espagne.

Mon échange en High School est une expérience que je chéris tous les jours. Pendant mon séjour aux USA je tenais un journal qu’il m’arrive de relire, et certaines histoires me font bien rire aujourd’hui. C’est dingue de réaliser que ça fait si longtemps, j’ai l’impression que c’était hier ! Toute cette expérience m’a beaucoup appris. Je me suis fait une seconde famille et des amis pour la vie, et j’ai vécu une expérience inoubliable, une expérience qui m’a énormément servi depuis !

Si tu as la possibilité d’y aller, fonce !

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