{"id":12243,"date":"2024-03-15T09:00:00","date_gmt":"2024-03-15T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/preprod.sts-education.com\/blog\/2026\/03\/05\/ada-a-fait-ses-etudes-dans-une-high-school-aux-etats-unis\/"},"modified":"2026-04-29T10:10:59","modified_gmt":"2026-04-29T08:10:59","slug":"ada-a-fait-ses-etudes-dans-une-high-school-aux-etats-unis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sts-education.com\/fr-ch\/high-school\/nos-etudiants-dechange\/temoignages\/ada-a-fait-ses-etudes-dans-une-high-school-aux-etats-unis\/","title":{"rendered":"Ada A Fait Ses Etudes Dans Une High School Aux Etats Unis"},"content":{"rendered":"\n
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Ada a fait ses \u00e9tudes dans une high school aux \u00c9tats-Unis<\/h1>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n
\"Ada<\/picture><\/div><\/div><\/figure>\n\n\n\n
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Ada, Finlandaise, passe son \u00e9change en Arizona, aux \u00c9tats-Unis.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

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Bonjour ! Je vous salue depuis l'Arizona ensoleill\u00e9.<\/h2>\n

Cela faisait des ann\u00e9es que je r\u00eavais de participer \u00e0 un \u00e9change et il y a trois mois, mon r\u00eave s'est enfin r\u00e9alis\u00e9 apr\u00e8s une longue attente. J'ai d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 en Arizona ! Il a fait tr\u00e8s chaud (plus de 38\u00b0C), mais maintenant il fait plus frais et j'adore le temps qu'il fait ici !<\/p>\n

Tout le monde dit que l'ann\u00e9e d'\u00e9change est une montagne russe et c'est tout \u00e0 fait vrai… Au cours des trois derniers mois, j'ai v\u00e9cu des choses que je n'aurais jamais imagin\u00e9es. J'ai rencontr\u00e9 tant de personnes extraordinaires venues du monde entier et j'ai d\u00e9couvert tant de cultures. M\u00eame si je vis mon r\u00eave, j'ai mes mauvais jours et c'est tout \u00e0 fait normal. Mais ce dont je voulais vraiment parler, c'est d'une chose avec laquelle j'ai vraiment lutt\u00e9 pendant les deux premiers mois : le mal du pays.<\/p>\n

Je n'avais jamais eu le mal du pays auparavant. J'ai beaucoup voyag\u00e9 sans mes parents et je me suis toujours adapt\u00e9e rapidement aux changements. Avant de venir ici, j'\u00e9tais tellement excit\u00e9e \u00e0 l'id\u00e9e de commencer enfin mon ann\u00e9e d'\u00e9change que le mal du pays \u00e9tait le cadet de mes soucis. Je n'ai jamais pens\u00e9 que j'aurais le mal du pays. J'ai commenc\u00e9 \u00e0 avoir le mal du pays d\u00e8s le deuxi\u00e8me jour. Vous vous rendez compte ? C'est cens\u00e9 \u00eatre la "phase de lune de miel" ; vous avez enfin commenc\u00e9 votre ann\u00e9e d'\u00e9change et tout est parfait. Je ne sais vraiment pas pourquoi j'ai eu le mal du pays d\u00e8s le deuxi\u00e8me jour. Je n'avais "aucune raison" d'avoir le mal du pays. En fait, les deux premiers mois de mon ann\u00e9e d'\u00e9change, j'ai eu le mal du pays presque tous les jours. C'\u00e9tait un sentiment \u00e9trange. Je voulais rentrer chez moi, mais je ne voulais pas abandonner et quitter l'Am\u00e9rique.<\/p>\n

J'ai d\u00e9cid\u00e9 de ne PAS abandonner et je partage avec vous quelques-uns de mes meilleurs conseils pour faire face au mal du pays :<\/p>\n

  1. Rejoignez des groupes de discussion d'\u00e9tudiants en \u00e9change. Vous pouvez trouver d'autres \u00e9tudiants en \u00e9change sur les m\u00e9dias sociaux. Envoyez-leur un message et cr\u00e9ez ou rejoignez un groupe o\u00f9 vous pourrez partager vos pens\u00e9es, vos inqui\u00e9tudes et vos joies avec d'autres \u00e9tudiants en \u00e9change. Croyez-moi, vous n'\u00eates pas le seul \u00e0 avoir le mal du pays (ou d'autres probl\u00e8mes).<\/li>\n
  2. Cr\u00e9ez un album photo\/vid\u00e9o avec des images de votre pays d'origine. Lorsque j'avais le mal du pays, j'essayais d'\u00e9viter tout contact quotidien avec ma famille et mes amis rest\u00e9s au pays. Au lieu de leur parler, j'ai cr\u00e9\u00e9 un album photo rempli de vid\u00e9os et de photos prises \u00e0 la maison.<\/li>\n
  3. Demandez \u00e0 votre famille et \u00e0 vos amis d'\u00e9crire des lettres pour vous. Mes amis et ma famille m'ont \u00e9crit des lettres que je lis toujours lorsque je passe une mauvaise journ\u00e9e. M\u00eame apr\u00e8s les avoir lues plusieurs fois, je me sens toujours mieux !<\/li>\n
  4. Tu l'entends probablement souvent, mais c'est vrai : Occupez-vous ! !! Et quand je dis cela, je tiens \u00e0 pr\u00e9ciser qu'il est tout \u00e0 fait normal d'avoir envie d'\u00eatre seul quand on a le mal du pays ou qu'on passe une mauvaise journ\u00e9e. Mais ne reste pas trop dans ta chambre. Demandez \u00e0 vos parents d'accueil de vous accompagner \u00e0 l'\u00e9picerie, faites une promenade, essayez un nouveau sport, demandez \u00e0 quelqu'un de passer du temps avec vous, cuisinez quelque chose ou asseyez-vous simplement dans le salon.<\/li><\/ol>\n

    Le mal du pays est un sentiment que presque tous les \u00e9tudiants en \u00e9change ressentent \u00e0 un moment ou \u00e0 un autre. Je dirais que c'est quelque chose qui fait partie de votre exp\u00e9rience. N'oubliez pas que vous n'\u00eates pas seul. Chaque fois que vous avez le mal du pays, vous en apprenez plus sur vous-m\u00eame et vous devenez une personne plus forte !<\/p>\n

    Pour en savoir plus<\/h2>\n