Sofie tillbringade ett år utomlands i USA

Sofie tillbringade ett år utomlands i USA

Mitt utbytesår i Arizona

Hej, jag heter Sofie och jag tillbringade mitt utbytesår i Arizona på F1-programmet, vilket innebar att jag kunde välja vilken delstat jag ville – och jag visste direkt att det måste bli USA. Sedan jag var liten hade jag drömt om att bo i Amerika. När jag var runt åtta år gammal sa jag slumpmässigt till mina föräldrar att jag ville flytta dit en dag, och de skämtade och sa att jag kunde göra det när jag blev äldre. Jag släppte aldrig den tanken. Varje år påminde jag dem, och ärligt talat, alla som någonsin har känt mig visste att detta var min dröm. Så när jag äntligen bokade mitt utbytesår behövde jag inte ens berätta det – folk bara förväntade sig det.

Året började med New York Welcome Camp, som var ett så roligt sätt att träffa andra utbytesstudenter som också just skulle börja sitt amerikanska äventyr. Senare fick jag till och med åka tillbaka till New York, och jag reste också till Kalifornien och Hawaii. Hawaii var särskilt oförglömligt – att se havssköldpaddor, simma i havet och uppleva allt där kändes helt overkligt.

Skolan i Arizona kändes som att vara med i en film. Min första amerikanska fotbollsmatch under fredagskvällens strålkastare blev snabbt en av mina favoritgrejer att göra, och jag fick uppleva homecoming, prom och examen med min klass. Jag gick med i tennisteamet, vilket gav mig chansen att bli en del av skollivet på ett helt nytt sätt. Den största skillnaden jämfört med hemma var helt klart skolandan – allt i USA kändes större, högre och mer energiskt. Folk engagerade sig verkligen i evenemang, sporter och klubbar, och jag älskade att få vara en del av den atmosfären.

Några av mina favoritminnen från utbytet var också de små stunderna. Jag brukade åka på sena “cookie runs” med mina vänner, och när det blev riktigt varmt efter skolan hade vi båtdagar på sjön, omgiven av kaktusar – något jag aldrig kommer glömma. Under mitt utbytesår var till och med vanliga dagar fyllda med unika upplevelser som jag aldrig hade fått hemma. Jag fick också fira en riktig amerikansk Halloween, vilket jag alltid hade drömt om.

Min vän hade en Halloweenfest, vi gick “trick or treating” och sedan såg vi en Halloweenfilm på en enorm skärm direkt från hennes pool – det kändes verkligen som något man bara ser i filmer. Jag fick också fira Thanksgiving för första gången och jul i USA, äta våfflor till frukost och få den där äkta amerikanska upplevelsen. Alla högtider i USA kändes så speciella och verkligen som tagna ur en film. Alla dessa stora, små och vardagliga stunder är det som verkligen gjorde året så speciellt.

Om jag skulle dela ett roligt minne så vore det nog från “spirit week” i skolan. Jag hade aldrig sett människor gå in så helhjärtat för temadagar tidigare. Alla hade kostymer, det fanns dekorationer överallt, och energin i korridorerna gjorde det till en av de galnaste men roligaste veckorna på hela året.

När jag ser tillbaka finns det inte bara en sak jag kan säga var det bästa med mitt utbytesår. Det var blandningen av allt – resorna, skoltraditionerna, vänskaperna, högtiderna och de små vardagsupplevelserna. Det här året gav mig precis det jag alltid hade drömt om, och jag vet att det är något som kommer stanna hos mig för alltid. Det visade mig verkligen hur viktigt det är att jaga sina mål och följa sina drömmar, så om det är en sak jag kan säga till dig, så är det: följ dina drömmar, ta riskerna och åk på det där utbytesåret! Det kanske inte alltid är perfekt, men det är en upplevelse du aldrig någonsin kommer att glömma, och minnena kommer att finnas kvar hela livet.

Vill du veta mer?

Johanna pluggade utomlands i USA

Johanna pluggade utomlands i USA

Mitt utbytesår i Missouri (2024/25).

Drömmen om att åka till USA

Jag gick på en offentlig high school i ett helt år med start 2024, och jag minns det som ett av de bästa åren i mitt liv! Det hade alltid varit min amerikanska dröm att åka på ett utbytesprogram – specifikt till Missouri – eftersom jag ville utmana mig själv, öva på min engelska och leva i en helt ny miljö.

Tanken på att bo i USA hade alltid fascinerat mig, och jag hade länge velat uppleva det man kallar för "American high school life", särskilt efter att ha sett flera filmer om det.

High School i USA

Den spontanitet och frihet som visas i amerikanska high school-filmer gjorde mig inte besviken när jag kom till Springfield Public High School. Människorna på skolan var väldigt vänliga och stöttande, och jag blev snabbt involverad i olika aktiviteter.

Det fanns så många olika fritidsaktiviteter att välja mellan – inklusive cheerleading, FCA, historieförening och elevråd – så jag gick med i de flesta, och till och med i friidrottslaget!

Gå med i klubbar

Vi hade också en aktiv skol-kör, som jag absolut älskade. Jag vann till och med flera talangtävlingar under min tid där. Dessa aktiviteter hjälpte mig att delta i det lokala samhället och träffa många människor. I slutet av året hade jag turen att kunna kalla flera av dem för mina vänner.

Min värdfamilj

Min värdfamilj var underbar. Från första dagen behandlade de mig som en familjemedlem. Vi hade långa samtal vid middagsbordet, åkte på roadtrips och hade spelkvällar tillsammans. Allt från skolandan till amerikansk fotboll och att folk hälsade på en överallt,s var en spännande kulturell upplevelse för mig.

Utmaningar

Självklart fanns det också svårigheter, som hemlängtan. Men jag fick mycket hjälp och stöd från människor i skolan och från dem där hemma i Wien. Nu när jag har tagit mig igenom de tuffa delarna, vill jag inte lämna mitt andra hem.

Vill du veta mer?

Maddalena tillbringade ett år utomlands i USA

Maddalena tillbringade ett år utomlands i USA

Mitt utbytesår i Oklahoma, USA.

Jag åkte på ett utbytesår till Bixby, Oklahoma. Jag valde att vara borta ett helt år för att lära känna kulturen och det engelska språket bättre, och för att leva det liv jag alltid drömt om. Sedan jag var liten har jag velat åka till USA, så valet var ganska självklart.

Skolan var precis som på film, och allt var så perfekt! Jag fick gå på amerikanska fotbollsmatcher som var helt magiska. Det var inte svårt att få vänner, jag gick med i simlaget och träffade många som snabbt blev några av mina bästa vänner. Min värdfamilj var också helt fantastisk, och vi har fått en väldigt stark relation! Jag saknar dem så mycket.

Den största skillnaden mellan USA och Europa var nog maten, och alla snabbmatskedjor, men de var riktigt goda! Det var kul att testa allt. Det bästa med min upplevelse var att få dela tankar och erfarenheter med människor från olika kulturer. Jag gillade också att skolsystemet var mer avslappnat och roligare än hemma.

Jag rekommenderar verkligen alla att åka på ett utbytesår. Det gör att du växer som person och blir mer medveten om vem du är och hur stark du faktiskt är. Mitt bästa tips är att vara så öppen som möjligt och att säga JA till varje ny upplevelse!

Mitt utbytesår blev precis som jag hade förväntat mig, och jag skulle välja att göra det med STS om och om igen! De var fantastiska, och jag älskade min stad. Jag behövde inte så mycket stöd eftersom allt gick så bra, men de fanns alltid där och hörde av sig för att kolla läget.

Vill du veta mer?

Elene åkte på utbyte till USA

Elene åkte på utbyte till USA

10 månader i USA: Vad jag lärde mig, upplevde och älskade.

Hej, jag heter Elene och jag tillbringade mitt utbytesår 2024/2025 i USA. Jag var där i 10 månader och upplevde ett helt skolår på en amerikansk high school.

Min utbytesorganisation var STS och jag var väldigt nöjd. Allt var superbra organiserat och personalen var alltid vänlig och hjälpsam. När jag kände mig orolig eller hade hemlängtan tog de mig på allvar och stöttade mig verkligen. Jag kände mig alltid väl omhändertagen och aldrig ensam.

Varför ville jag göra ett utbytesår?

Min storebror hade gjort ett utbytesår och pratade ofta entusiastiskt om det. Det gjorde mig nyfiken och jag ville absolut själv uppleva något liknande.

Utbytesår i USA

Jag valde USA eftersom jag redan kände till och gillade landet. Jag hade varit där några gånger som barn på semester med min familj, och jag tyckte det var fascinerande redan då. Men den här gången ville jag inte bara åka på semester, jag ville verkligen lära känna vardagslivet där. Jag ville gå i skola, bo hos en värdfamilj, träffa nya människor och verkligen lära mig språket. Och så hade jag förstås också den där lilla drömmen om det klassiska amerikanska high school-livet, precis som på film, med footballmatcher, homecoming, klubbar och kanske till och med cheerleading. Jag ville ta reda på om livet där verkligen är som man ser i serier och videor från andra utbytesstudenter.

Skolan

Nu kan jag säga att det var precis så coolt som jag hade föreställt mig, och vissa saker till och med bättre. Min skola låg i en småstad, men själva skolan var ganska stor. Det fanns en fotbollsplan, två gymnastiksalar och flera klubbar och aktiviteter efter skolan. Jag gick med i friidrott och till och med cheerleading! Jag hade ingen aning om cheerleading innan, men alla var jättesnälla och hjälpte mig. Jag kände mig välkommen direkt.

Jag tyckte också det var väldigt coolt hur mycket praktiskt lärande man kunde göra. Det fanns kurser som matlagning, bakning och andra spännande ämnen, sådana som vi inte riktigt har i mitt hemland. Man fick testa på mycket och faktiskt ha kul samtidigt som man lärde sig!

En speciell höjdpunkt

En speciell höjdpunkt var vår cheerleadingtävling i mars. Vi behövde träna jättemycket, men vi vann första plats! Ibland hade jag träning två gånger om dagen eftersom jag även höll på med friidrott. Men det var så värt det. En morgon var vi tvungna att gå upp jättetidigt. Alla var supertrötta. Men under träningen spelade vi musik, dansade tillsammans och hade så bra stämning. Det var ett av de där ögonblicken när jag verkligen kände att vi var som en familj.

Allt var inte alltid lätt

Så klart var inte allt alltid lätt. Jag behövde faktiskt byta skola tre gånger och hade tre olika värdfamiljer eftersom det inte fungerade helt i början. Men min tredje familj var verkligen perfekt för mig. De var så varma, öppna och välkomnade mig som sin egen. Jag är så tacksam att jag fick vara hos dem. Vi åkte på resor tillsammans, spelade spel på kvällarna, lagade mat eller gick ut och åt. Vi delade så många fina stunder tillsammans.

Att få vänner

Att få vänner var inte så lätt i början, särskilt på min första skola eftersom den var enorm och man lätt kunde känna sig osynlig. Men på min sista skola, i en mindre stad, var det helt annorlunda. Många visste redan vem jag var innan jag ens hade kommit dit. Flera kom fram och pratade med mig. Visst, jag behövde också själv ta initiativ, men det lärde jag mig med tiden. Och det hjälpte mig verkligen att bli mer självsäker.

Jag lärde mig så mycket om mig själv

Jag lärde mig så mycket om mig själv under mitt utbytesår. Till exempel att man ibland bara måste vara modig, även om det känns jobbigt i början. Jag brukade vara ganska blyg, men jag blev mycket mer öppen med tiden. Jag lärde mig att man själv också ansvarar för sin egen lycka. Människor kommer inte alltid till dig – ibland måste du ta första steget själv. Och jag är verkligen stolt att jag gjorde det.

Amerikanerna

Något som förvånade mig var hur öppna och hjälpsamma människor i USA ofta är. Det är lätt att börja prata med folk, även om man inte känner dem. Många säger något snällt eller erbjuder hjälp – det tyckte jag var väldigt fint. En annan sak som var annorlunda var religionen. Den spelar en större roll för många människor där. I min stad gick många regelbundet i kyrkan. Det var lite ovant först, men också intressant att uppleva. Min värdfamilj tog med mig, och det gav mig ett helt nytt perspektiv på vardagslivet där.

Det var verkligen värt varje sekund

När jag ser tillbaka kan jag bara säga att det verkligen var värt varje sekund. Jag fick så många nya upplevelser, jag växte som person, jag fick nya vänner och skapade minnen jag aldrig kommer glömma. Självklart fanns det tuffa stunder också, men det var just de som gjorde mig starkare.

Mitt råd

Mitt råd till alla som funderar på att göra ett utbytesår är: var öppen, säg ja till allt – även om det känns ovant eller svårt. Stäng inte in dig! Försök ta in så mycket som möjligt. Ibland kanske du känner dig malplacerad och osäker i början, men det går över. Och försök att inte hela tiden tänka på hemmet eller jämföra allt med ditt hemland. Lev i nuet, tiden går snabbare än du tror.

Det är absolut värt det! Och ja, jag är superglad att jag valde STS. Utan deras hjälp, stöd och organisering hade mitt år aldrig blivit så fantastiskt som det blev.

Vill du veta mer?

Manuela pluggade utomlands i USA

Manuela pluggade utomlands i USA

Hej! Jag heter Manuela och jag tillbringade mitt utbytesår i Texas, från augusti 2024 till maj 2025. När jag ser tillbaka kan jag ärligt säga att det var en av de mest spännande och livsförändrande upplevelserna i mitt liv.

Varför jag valde ett utbytesår på high school

Jag valde att göra ett utbytesår på high school för att jag ville utmana mig själv, uppleva något helt nytt och växa som person. Jag har alltid varit nyfiken på om amerikanska high schools verkligen är som i filmerna. Och ja det är de!

Skollivet i USA

Skolan var definitivt annorlunda jämfört med vad jag var van vid! Det tog lite tid att vänja sig vid systemet, men jag älskade hur interaktivt och välkomnande det var. Jag gick med i simlaget och vattenpololaget, och det var så roligt! Jag rekommenderar verkligen framtida utbytesstudenter att gå med i en sport, det är ett fantastiskt sätt att få nya vänner och fina minnen.

Att få vänner och övervinna utmaningar

I början var det lite jobbigt att få vänner, särskilt med språkbarriären och de kulturella skillnaderna. Men när jag väl blev mer bekväm hittade jag fantastiska människor som fick mig att känna mig som hemma.

Min värdfamilj

Min värdfamilj var en stor del av min resa. Att bo med dem lärde mig så mycket, inte bara om Amerika, utan också om familj, vänlighet och vardagslivet ur ett helt nytt perspektiv.

Vad jag har lärt mig

Det här utbytet lärde mig att våga lämna min komfortzon, omfamna olikheter och uppskatta de små sakerna i livet.

De bästa ögonblicken

Det bästa? Vännerna, maten, resorna, de fina stunderna med värdfamiljen och de där små "aha"-ögonblicken när allt bara faller på plats.

Mitt råd

Till dig som funderar på att åka som utbytesstudent: gör det. Var öppen, var modig och säg ja till varje möjlighet. Det enda jag skulle ha gjort annorlunda är att stressa mindre i början. Allting faller på plats.

En livsförändrande upplevelse

Det här utbytesåret kommer alltid att vara med mig. Jag vet redan att det påverkar hur jag ser på världen och formar den person jag håller på att bli.

Vill du veta mer?

Esila var på ett utbytesår i USA

Esila var på ett utbytesår i USA

Mitt utbytesår i USA – En resa jag aldrig kommer att glömma

Jag närmar mig slutet av mitt high school-utbytesår i USA, och när jag ser tillbaka kan jag ärligt säga att det har varit en av de mest livsförändrande upplevelserna jag någonsin haft. När jag återvänder till Tyskland kommer jag ha tillbringat tio månader här (exakt 300 dagar!), och varje månad har gett något nytt: utmaningar, utveckling, skratt och oförglömliga minnen.

Beslutet att göra ett utbytesår

Jag hade läst engelska i skolan ett tag, men mitt verkliga intresse började i sjätte klass. Två år senare började jag drömma om att göra ett utbytesår och nämnde det för min familj när jag bara var 14 år. Mina föräldrar var helt emot idén i början eftersom de oroade sig för att jag skulle vara så långt hemifrån, särskilt i USA.

Men jag gav inte upp. Med stöd från mina fantastiska lärare, som verkligen trodde på mig, fortsatte jag att kämpa för min dröm genom att ordna möten och ha många samtal. Till slut gick mina föräldrar med på det. Bara den upplevelsen lärde mig hur viktigt det är att vara beslutsam och hur värdefullt det är att ha människor som stöttar dina drömmar.

Varför STS?

När det var dags att välja organisation valde jag STS eftersom en vän hade rekommenderat dem. Jag hittade också deras Instagramkonto strax efteråt, där jag kunde ställa frågor till nuvarande utbytesstudenter och ta del av riktiga upplevelser. Jag är så glad att jag valde STS – redan från början var de stöttande, organiserade och alltid hjälpsamma, oavsett om vi träffades online eller i verkligheten. Allt detta gjorde att jag kände mig trygg och förberedd inför det äventyr som väntade.

Ett av årets bästa ögonblick var när jag fick ta över STS:s Instagram och svara på frågor från andra elever som funderade på att åka utomlands. Bara några månader tidigare hade jag själv varit den som ställde alla frågor, så det kändes speciellt att få ge tillbaka. Det var ett roligt och meningsfullt sätt att dela med mig av min resa.

Religiösa skillnader

När ansökningsprocessen började bli mer seriös började jag tänka mer på vad det faktiskt skulle innebära att bo i USA i ett år. Som muslim var jag nervös. Jag visste att de flesta amerikanska värdfamiljer är kristna, och jag hade inte sett mycket representation av muslimska utbytesstudenter eller värdfamiljer. Jag var medveten om att det kunde finnas kulturella och religiösa skillnader, och jag oroade mig för de utmaningar som kunde följa. Men i samma stund som jag träffade min värdfamilj försvann all rädsla.

Värdfamiljen

Att bo hos en värdfamilj var en helt ny upplevelse för mig, och jag känner mig otroligt tacksam. Från första början välkomnade min värdfamilj – föräldrar, syskon, till och med morföräldrar – mig som en av sina egna. Det var första gången någon av oss hade erfarenhet av ett utbyte, så vi lärde oss tillsammans, men de fick mig alltid att känna mig bekväm och inkluderad.

Högtider

Tillsammans med dem firade jag min första Halloween, Thanksgiving, jul och påsk. Alla dessa upplevelser var så roliga och hjälpte mig att känna mig mer kopplad till den amerikanska kulturen. Till skillnad från många utbytesstudenter som känner extra mycket hemlängtan kring jul, så njöt jag bara av upplevelsen. Ramadan blev en annan utmaning. Det var första gången jag fastade helt själv, vilket kunde ha känts ensamt. Men min värdfamilj visade ett otroligt stöd genom att alltid se till att jag hade det jag behövde och gav mig söta presenter. De försökte till och med fasta tillsammans med mig!

Den sortens omtanke betydde så mycket för mig och lärde mig att jag hade sett mitt utbytesår från fel vinkel. Den självständighet jag förväntade mig handlade inte om att göra allt ensam, utan om att veta när man ska be om hjälp och att vara tacksam för människorna som finns där för en.

Självklart märktes de kulturella skillnaderna från mat till högtider till hur människor kommunicerar. Men det gjorde upplevelsen spännande. Jag fick uppleva amerikanska high school-evenemang och utforska nya platser med min värdfamilj, vilket gjorde varje resa till ett speciellt minne.

Var det alltid lätt? Nej. Men utmaningar som att vara långt från min familj, fasta ensam och bygga nära vänskaper lärde mig så mycket. Jag har blivit mer självständig, självsäker och öppensinnad. Jag vet att den här upplevelsen kommer att forma min framtid på sätt som jag fortfarande håller på att upptäcka.

Skolan

Skolan i USA var väldigt annorlunda jämfört med vad jag är van vid i Tyskland. Hemma känns skolan ganska enformig. Vi har 14 obligatoriska ämnen, knappt någon flexibilitet och följer ett strikt veckoschema. Men här tar eleverna oftast sex ämnen, varav många är roliga valbara kurser.

Min första dag kändes som att kliva rakt in i en Hollywoodfilm: dekorerade skåp, amerikanska flaggor överallt, killar som spelade fotboll.

Jag älskade hur engagerade alla var i skollivet genom sport, klubbar och evenemang, och jag såg till att delta så mycket jag kunde. Jag började till och med gå under namnet Eliza! Hon är som min amerikanska alter ego, mer självsäker, modig och inte rädd för utmaningar. Att ta det nya namnet kändes som att kliva in i en modigare version av mig själv, någon som står upp för sig själv, säger vad hon tycker och omfamnar självständighet på ett sätt jag inte gjort tidigare.

Att få vänner

Att få vänner var en intressant resa. Jag är väldigt utåtriktad och hade fördelen att redan ha engelska på C1-nivå när jag kom hit, vilket gjorde det lättare att prata med folk. Faktum är att de flesta av mina lärare inte ens insåg att jag var en utbytesstudent förrän långt in på terminen. Medan det kom naturligt att prata med folk, tog det längre tid att bygga djupa vänskaper utanför skolan.

Genom att gå med i gymnastik laget kunde jag skapa nära vänskaper, vilket gav mig en känsla av tillhörighet genom att jag träffade människor jag verkligen kunde knyta an till.

Råd

Till alla som funderar på att göra ett high school-utbyte: gör det. Det kommer inte att vara perfekt, och det kommer att utmana dig på sätt du inte kan förutse. Men det kommer att öppna ditt hjärta, ditt sinne och din värld. Mitt råd är att vara tålmodig, vara öppen och inte vara rädd för att ta plats. Du kommer att bli förvånad över vad du är kapabel till!

Vill du veta mer?

Dirkje var på utbytesår på high school i USA

Dirkje var på utbytesår på high school i USA

Hej! Mitt namn är Dirkje och sommaren 2024 lämnade jag Nederländerna för ett 10 månader långt utbytesår på high school i USA. Jag blev placerad i Anderson, Indiana – en liten stad med 55 000 invånare. Under dessa 10 månader har denna plats blivit mitt andra hem.

Varför valde jag att göra ett utbytesår?

Jag växte upp med att titta på amerikanska high school-filmer och drömde alltid om att själv få uppleva det. När jag genom sociala medier fick veta att det faktiskt var möjligt att göra det här, visste jag direkt att jag ville. Efter att ha tagit studenten i Nederländerna kände jag inte för att börja på universitetet direkt. Ett utbytesår skulle hjälpa mig att förbättra min engelska, upptäcka en ny kultur, växa som person och skapa minnen och vänskaper för livet med människor från hela världen.

Varför STS?

Jag valde STS eftersom all information var tydlig och organiserad, och det kändes som en mindre och mer personlig organisation. Jag är så glad att jag valde STS, för allt har varit perfekt. Från förberedelserna till välkomstlägret och till och med min lokala kontaktperson. STS organiserade regelbundet aktiviteter och träffar med andra STS utbytesstudenter i området.

High school i USA

Den största skillnaden jämfört med Nederländerna var definitivt skollivet. Min stora skola hade flera gymnastiksalar, en teater, ett gym, en simbassäng och många olika sportfält. Lärarna har en närmare relation till eleverna, och många hänger i klassrummen även utanför lektionstid. Jag blev chockad första dagen när jag insåg att man inte fick bära väskor och att man var tvungen att gå igenom en metalldetektor. Lektionerna var lättare än vad jag var van vid, och skolan erbjöd roliga ämnen som styrketräning, matlagning, teater, keramik och simning.

Amerikansk high school-sport var en stor del av upplevelsen. Jag älskade fotbolls- och basketmatcherna, skolandan, temadagarna, prom och homecoming, gula skolbussar och pep rallies. Jag spelade fotboll, simmade och spelade tennis. Jag hade aldrig simmat eller spelat tennis förut, men jag är väldigt glad att jag vågade testa något nytt. Det höll mig sysselsatt med träning varje dag och flera matcher i veckan. Jag träffade mina närmaste vänner tack vare dessa sporter. Jag var också med i en ungdomsgrupp som gjorde volontärarbete och i skolans elevråd.

Vänner och värdfamilj

Jag tycker att det har varit ganska lätt att få vänner. Redan första dagen kom folk fram till mig eftersom de visste att jag var utbytesstudent. Amerikaner är väldigt vänliga och nyfikna. Det tog ett tag att få riktigt nära vänner, men i slutändan hade jag några riktigt bra och nära vänner. Under de sista månaderna hade jag ett härligt kompisgäng och vi umgicks nästan varje helg. Att bli vän med andra utbytesstudenter hjälpte också mycket då man går igenom samma sak.

Jag bodde hos två värdföräldrar och en annan utbytesstudent från Tyskland. Min värdsyster blev en av mina närmaste vänner här och jag är så tacksam över att ha haft henne i min värdfamilj. Mina värdföräldrar var väldigt avslappnade och lät mig göra det mesta jag ville. Vi kanske inte blev så nära som jag hade hoppats, men vi gjorde mycket kul tillsammans. De tog med mig på en kryssning, vi provade nya maträtter, upptäckte delstaten och gjorde roliga aktiviteter.

Hur det har fått mig att växa som person

Mitt utbytesår har förändrat mig mycket och jag har vuxit som person. Jag har definitivt blivit mer självsäker och självständig. Under vintern hade jag mycket hemlängtan och kände mig ensam ibland, men jag tog mig igenom det och det gjorde att jag njöt ännu mer av de sista månaderna. Något jag inte hade förväntat mig var att man alltid är beroende av andra för skjuts. Jag lärde mig mycket av dessa utmaningar. Det har gjort mig så tacksam för det jag har hemma och fått mig att inse hur mycket jag älskar människorna omkring mig.

Mitt utbytesår har varit den bästa upplevelsen i mitt liv. Jag har så många minnen och kommer ihåg så många stunder där jag var genuint lycklig. Amerika har fått se den lyckligaste versionen av mig och jag har träffat så många nya människor. Jag är tacksam för alla platser jag har fått se under mitt utbyte, och jag fick gå kurser jag aldrig hade provat tidigare. Jag hittade till och med ett nytt intresse för journalistik och mediaproduktion.

Om någon frågar mig om jag skulle rekommendera ett utbytesår, så är svaret 100% JA. Det hjälper dig att växa som person och ger så många fördelar för framtiden. Du lär dig så mycket och får en upplevelse som du bär med dig resten av livet.

Favoritminne

Mitt favoritminne måste vara under fotbollssäsongen. Mitt high school-lag hade inte vunnit en match på fyra år. En kväll gjorde jag tre mål och vi vann matchen. Jag blev intervjuad av tidningen och vi vann fler matcher den säsongen. Jag blev utvald till ett college showcase och utsedd till First Team All-Conference, All-Area och Top Team Player. Det var riktigt häftigt att få uppleva, eftersom sport är en så stor grej i USA.

New York Welcome Camp

Ett annat favoritminne var välkomstlägret i New York. Det var fantastiskt att få upptäcka New York tillsammans med de andra utbytesstudenterna. Vi blev väldigt tighta och jag har fortfarande kontakt med många av dem. Eftersom vi alla upplevde samma sak var det väldigt skönt att kunna prata om det tillsammans.

Tips till framtida utbytesstudenter

  • Kliv ut ur din komfortzon, säg ja till allt, prova nya saker och var social och tålmodig.
  • Det kommer att vara tufft ibland men i slutändan är det värt det.
  • Det tar tid att anpassa sig: människor är annorlunda, maten är annorlunda och kulturen är annorlunda.
  • Jämför inte ditt utbytesår med andras. Folk lägger bara upp det bästa på sociala medier.
  • Kommunikation är nyckeln, prata med din värdfamilj om något känns fel.

Vill du veta mer?

Lucas valde att studera i USA

Lucas valde att studera i USA

Mitt utbytesår var ärligt talat en av de bästa upplevelserna i mitt liv. Jag hade så roligt och fick se och göra så många coola saker.

Mina favoritupplevelser

En av mina favoritdelar var allt resande. Jag åkte på några fantastiska resor! Jag besökte Dauphin Island i Alabama, som var superavslappnat och vackert. Jag fick också besöka större städer som Saint Louis, där jag gick på zoo och lärde mig lite om stadens historia – vilket faktiskt var riktigt intressant. En av de största höjdpunkterna var att åka till Grand Canyon – att se det i verkligheten var helt galet!

Att prova massor av nya saker

Förutom att resa, provade jag massor av nya saker. Jag lärde mig vattenskidor, vilket var svårt i början men riktigt kul när jag väl fick kläm på det. Jag spelade också pickleball för första gången. Jag hade aldrig ens hört talas om det tidigare, men det visade sig vara superkul. Jag började även lära mig gitarr, vilket jag verkligen gillade och vill fortsätta med. Och jag testade till och med golf, vilket jag inte trodde jag skulle gilla så mycket, men det överraskade mig. Det var faktiskt superavkopplande, och jag gick till och med med i skolans golfteam!

Varför USA?

Jag valde USA för att det ofta syns i filmer. Från början drogs jag till idén om stora skolor och allt det där, men jag hamnade i en liten stad med en liten skola. Ärligt talat blev det den bästa upplevelsen i mitt liv. Jag träffade så många människor, och alla känner varandra. Lärarna känner dig, och du känner dem – inte bara i skolan, utan även utanför. Du träffar folk du kanske aldrig skulle träffa i en storstad. På grund av det fick jag till och med flyga i ett litet flygplan!

Varför STS?

Jag valde STS för att de hade väldigt bra recensioner och verkade superpålitliga. Jag pratade också med min studie- och yrkesvägledare på min hemskola om olika utbytesprogram, och hon sa att hon kände till STS och hade hört bra saker om dem. Efter det började jag kolla upp det mer och pratade med mina föräldrar, och av alla alternativ kändes STS helt enkelt rätt. Det fick mig att känna mig mest trygg och peppad inför att göra ett utbytesår.

Mina bästa tips!

  • Det kanske låter löjligt, men packa inte för mycket grejer. Du kommer att köpa och få massor av kläder och andra saker medan du är här.
  • Ta med vakuumpåsar för att få plats med mer i resväskan.
  • Gör ett fotoalbum med dina favoritplatser, saker att göra, upplevelser och vänner.

Var inte rädd för att vara den nya – folk är nyfikna på att höra om ditt land! Överlag var mitt utbytesår fullt av nya upplevelser, härliga människor och minnen som jag aldrig kommer glömma!

Vill du veta mer?

Gosia pluggade på high school i USA

Gosia  pluggade på high school i USA

Gosia från Polen åkte på utbyte till USA.

Jag var på mitt utbytesprogram i American Fork, Utah. Jag bodde där i 10 månader, och jag kan med full säkerhet säga att det var de bästa 10 månaderna i mitt liv.

Varför bestämde du dig för att åka på utbyte?

Jag bestämde mig för att åka till USA för att jag ville bli bättre på engelska, få vänner från andra kulturer, uppleva ett annat utbildningssystem och bara växa som person. Jag valde USA eftersom jag växte upp med att titta på amerikanska filmer och serier med alla coola high school-elever som levde sina bästa liv och på den tiden var det en av mina största drömmar att vara en av dem. När jag fick möjlighet att åka på ett utbytesår visste jag precis att USA är platsen dit jag vill åka.

Att hantera nerverna

Jag minns hur orolig jag var i planet på väg till Utah. Jag var rädd att jag inte skulle hitta några vänner eller att jag inte skulle trivas med min värdfamilj. Det visade sig vara helt onödigt eftersom jag fick den bästa värdfamiljen jag någonsin kunde önska mig, och jag fick vänner redan första skoldagen.

Att uppleva livet med en värdfamilj

Livet i min värdfamilj var så mycket annorlunda än mitt liv hemma i Polen. Före mitt utbytesår hade jag bara en storebror, men nu har jag en bror och tre amerikanska småsystrar, och jag älskar dem mest i hela världen. Det var aldrig tyst och med tre av dem fanns det alltid något att göra i (och utanför) huset. Mina värdföräldrar är de mest fantastiska människor jag känner. Redan från början visste jag att de skulle vara mitt största stöd. Jag kunde berätta absolut allt för dem och jag kände mig alltid hörd och förstådd. Det känns som om min värdfamilj blev min riktiga familj. Med dem var varje minne viktigt. Jag älskar dem.

Råd till framtida utbytesstudenter

Ett av mina viktigaste råd är att vara utåtriktad och tålmodig. Allt kommer inte att gå som du tror att det kommer att göra och det är okej. Människor är olika, maten är olika, kulturen är olika. Du måste ta lite tid på dig att förstå det och anpassa dig. Det kommer att finnas många svåra stunder som du måste övervinna, men om du är vänlig och öppen för att lära känna människor kommer allt att bli bra. Jag kan lova att åka på ett utbyte är den största upplevelsen som kommer att visa dig så många möjligheter för framtiden, för att studera utomlands lär dig inte bara språket utan hur man arbetar med människor, hur man reagerar i stressiga situationer och så mycket mer.

Jag skulle inte vilja ändra något med mitt utbytesår. Jag har lärt mig mycket och om bara någon kan göra det kommer jag att rekommendera det till 100%. Som jag sa tidigare var utbytesåret de bästa 10 månaderna i mitt liv och jag önskar att jag kunde göra det en gång till.

Vill du veta mer?

Laryssa gick på high school i USA

Laryssa gick på high school i USA

Laryssa från Österrike tillbringade sitt utbytesår i Nebraska, USA.

Sommaren 2022 påbörjade jag mitt utbyte som varade i 10 månader, vilket innebär att jag tillbringade ett helt läsår utomlands. Ursprungligen ville jag bo i en varm stat nära kusten, som Kalifornien eller Florida, men tyvärr fanns det inga tillgängliga värdfamiljer som matchade mina intressen och förväntningar. Det kan ha berott på pandemin eftersom den påverkade många hushåll i USA. Därför sökte STS efter en lämplig värdfamilj över hela landet. Jag fick besked om min placering först två veckor före avresan. Så var inte otålig och lita på processen, organisationen kommer med största sannolikhet att hitta en matchande plats åt dig.

Döm inte i förväg

Jag hamnade i Lincoln, Nebraska, som är en college-stad som har ungefär 300 000 invånare och ligger i den amerikanska mellanvästern. Först var jag inte så förtjust i det faktum att jag var tvungen att bo i en delstat som har fler kor och får än människor (särskilt när jag är van vid min hemstad Wien), men jag visste att detta var ett tillfälligt äventyr och att jag inte skulle ha några förutfattade meningar innan jag ens hade lämnat min hemstad. Det här är en av de viktigaste sakerna jag lärde mig när jag var utomlands: döm inte ut en situation eller en person innan du har haft en egen interaktion eller gjort dina egna erfarenheter.

Att kliva ut ur sin komfortzon

Ett annat viktigt steg för att få ett lyckat utbyte är att kliva ut ur sin komfortzon och säga "ja" till nya saker, nya platser, ny mat, nya idéer, nya människor och så vidare. Du kan bara leva ditt liv till fullo om du blir bekväm med känslan av att vara obekväm.

Att hitta självständighet

Den tredje läxan jag lärde mig var att jag själv är mitt bästa sällskap. Självklart var jag ständigt omgiven av människor som mina värdföräldrar, värdsyskon, vänner och lärare, men ingen kunde förstå min situation eller mina känslor lika bra som jag kunde. Det är inget fel med att prova frozen yoghurt själv eller att gå på en fotbollsmatch ensam. Jag började njuta av mitt eget sällskap under dessa 10 månader och jag lyckas fortfarande underhålla mig själv när ingen är i närheten. Enligt min mening är detta ett stort steg när det gäller att vara oberoende.

Att leva den amerikanska drömmen

Så hur var då livet i USA? Det är naturligtvis inte lika glamoröst som det visas på TV, men det är nära. Byggnaderna och kvarteren ser ut precis som i filmerna, det finns enorma shoppingcenter med alla möjliga butiker och märken som vi (tyvärr) inte har i Europa, skolgårdarna är gigantiska och inkluderar en pool, flera gym, ett tyngdlyftningsrum, en löparbana, en fotbollsplan, en basket- och tennisplan, en enorm parkeringsplats och många våningar med olika klassrum. Skolorna erbjuder också ett brett utbud av fritidsaktiviteter, t.ex. idrott, teaterklubb, matteklubb, debattklubb och så vidare.

Livet i skolan

Jag garanterar att du kommer att hitta något som matchar dina intressen. Och om inte, ska du inte tveka att prova på nya saker. Mitt största mål var att prova så många nya saker som möjligt, så jag anmälde mig till idrottsklubbar. Under de 10 månaderna var jag med i softballaget, basketlaget för flickor och friidrottslaget. Jag deltog också i matteklubben, Girls who Code Club, podcastklubben, ungdomskyrkan och Feminists for Change Club. De här fritidsaktiviteterna var inte bara bra för att skapa nya Laryssa Weigert Maj 2024 erfarenheter, utan också för att lära känna människor och få nya vänner. Än i dag har jag kontakt med mina närmaste vänner från USA.

Bygga band med värdfamiljen

STS gjorde ett riktigt bra jobb med att matcha oss eftersom vi hade samma intressen och delade hobbies som att resa, träna, titta på tv-serier, shoppa och läsa böcker. Min värdpappa hade en stor samling brädspel, så vi spelade olika spel varje dag. Min värdmamma älskade sport, så vi tog löprundor tillsammans och besökte fotbolls-, basket-, ishockey- och baseballmatcher. Mina värdbröder gillade att spela på sin Nintendo Switch, så det gjorde vi tillsammans. Jag hade verkligen tur att de ville introducera mig till den amerikanska kulturen genom att resa till olika delstater, gå till inhemska butiker eller prova nya maträtter med mig.

Vi växte ihop som en familj, och jag vet att de är mitt andra hem. Dessa människor gjorde mitt utbytesår oförglömligt, eftersom vi hade otaliga stunder av glädje och skratt. Jag har fortfarande täta kontakter med min värdfamilj och de kommer att besöka mig i sommar, så att jag äntligen kan visa dem mina favoritplatser i Wien och lära dem om den österrikiska kulturen!

På upptäcktsfärd i Amerika

Jag har inget specifikt minne som jag skulle betrakta som mitt bästa, eftersom det fanns många ögonblick som jag kommer att minnas för alltid. Till exempel tog mina värdföräldrar mig på en bilresa till Texas som var väldigt annorlunda men så mycket roligt. Strax efter Thanksgiving bestämde vi oss för att köra till Chicago i några dagar och kolla in de coolaste platserna. I december, när vi hade -23°C i Lincoln, flög min värdmamma till Los Angeles med mig, och vi besökte alla de stora sevärdheterna och hade en fantastisk tid tillsammans. Under vårlovet åkte vi på en roadtrip genom de mest kända och vackra nationalparkerna i en campingvan.

Mina vänner och jag skapade också fantastiska minnen, som att köra runt i stan med hög musik, vinna stafettävlingen eller ha sleepovers. Ärligt talat hade varje dag i USA något som gjorde den unik och speciell.

Inte bara positiva aspekter

Men min vistelse var inte bara fylld av positiva aspekter: Jag var tvungen att byta skola efter första terminen eftersom jag inte kände mig trygg på min första skola. Våld och drogmissbruk är tyvärr vanliga problem i amerikanska high schools. Jag kontaktade STS om mina problem och den lokala koordinatorn försökte genast hitta en lösning som skulle hjälpa mig att förbättra min situation. Dessutom var det svårt att hitta riktiga vänner som ville träffa mig på fritiden. Människor i Mellanvästern anses vara mycket vänliga och välkomnande, vilket de förvisso är, men de är också ytliga och det kändes som om alla redan hade sina bestämda vänskapsgrupper. Efter att ha pratat med många av mina jämnåriga hittade jag till slut en grupp tjejer som välkomnade mig och ständigt umgicks med mig. Så var inte rädd för att säga till om du har problem och prata med så många som möjligt!

Därför ska du åka på utbyte

Jag rekommenderar definitivt att åka på utbyte, eftersom det inte bara hjälpte mig att förbättra mina engelskakunskaper och lära mig om den amerikanska kulturen, utan också gjorde mig till en självständig person och lärde mig många saker som är till nytta för min framtid. Trots alla olyckliga saker som hände fanns det inte en enda dag då jag ångrade mitt beslut att lämna min hemstad för att studera utomlands. Jag ser fortfarande tillbaka på alla roliga minnen jag har skapat, alla livslånga relationer jag har knutit och alla erfarenheter jag har fått. Ett utbytesår är inte bara ett år i ens liv, det är ett liv på ett år.

Vill du veta mer?

Två systrar pluggade utomlands i USA

Två systrar pluggade utomlands i USA

Systrarna Malin och Sophia från Sverige tillbringade sitt utbyte i olika städer i Massachusetts, USA, på en timmes avstånd från varandra.

Malin (17) och Sophia (18) har alltid stått varandra mycket nära. De har varit bästa vänner i hela sitt liv, delat erfarenheter och stöttat varandra. "Vi har alltid pratat om allt", säger Malin. "I Sverige gick vi i samma skola, jobbade på samma ställe och kände till varandras liv väldigt väl." Den senaste gemensamma upplevelsen är att de tillsammans har varit på ett high school-utbyte i USA.

En timme ifrån varandra

Malin och Sophia valde att gå på high school i olika städer i Massachusetts. "Våra föräldrar ville att vi skulle vara nära varandra, men de ville också att vi inte skulle vara för nära varandra så att vi kunde få våra egna erfarenheter", säger Sophia.

Systrarna tycker att det fungerar väldigt bra att vara placerade en timme ifrån varandra. "Att Sophia bor en timme från mig gör det lätt för oss att prata eftersom vi befinner oss i samma tidszon. Vi kan också hälsa på varandra om vi vill", säger Malin. De är båda fullt upptagna med sina vänner och aktiviteter, men ser också fram emot att prata i telefon med varandra ungefär en gång i veckan. Under veckosamtalen kan systrarna dela med sig av sina erfarenheter och stötta varandra om de saknar familj och vänner hemma i Sverige.

Livet i värdfamiljen

Systrarna trivs bra i sina respektive värdfamiljer och har fått en fin relation med dem. Malins värdföräldrar, Kristy och Adam, beskriver Malin som kaxig, kärleksfull, atletisk, energisk, självsäker, intelligent och utåtriktad. De älskar hennes humor och kvicka skämt. "En av mina favoritsaker med Malin är att hon kände sig som hemma direkt när hon kom. Det fanns ingen obekvämhet. Vi har en fantastisk relation med henne, och det är som om hon var som gjord för vår familj", säger Kristy. Adam berättar: "Malin är helt uppslukad av sin utbyteserfarenhet och hon har byggt upp en speciell relation med varje medlem i vårt hushåll. Hon har skaffat sig egna vänner och tar vara på alla möjligheter som kommer i hennes väg!"

Sophias värdföräldrar, Patti och Gerry, beskriver Sophia som utåtriktad, vänlig, glad och entusiastisk. "Hon är alltid väldigt ivrig att prova på nya saker", säger Patti. "Hon har lätt blivit en del av vår familj. Vi äter middag tillsammans varje kväll och pratar om hur dagen har varit."

Sophia och hennes värdsyster Kiara delar alla möjliga aktiviteter, som att shoppa, titta på film och äta middag med vänner. "Precis som riktiga syskon. De kommer så bra överens", säger Patti.

Kulturella skillnader – USA vs Sverige

Att vara den nya eleven i skolan och anpassa sig till en ny kultur innebär många utmaningar, som Malin och Sophia har lyckats ta sig igenom tillsammans. Sophia berättar: "Det är skönt att ha en syster som går igenom samma saker som jag gör samtidigt. Vi förstår varandra och vad vi går igenom eftersom vi kan relatera till de känslorna. Vi kan prata om hur svårt det är ibland och hur roligt vi har det samtidigt." Malin och Sophia har också kunnat dela den nya kulturen och det nya skolsystemet. "Vi pratar om hur roligt vi har, att det är som en dröm, hur mycket vi trivs och älskar alla skillnader och allt som vi inte har i Sverige", säger Sophia. "Vi pratar också om hur tacksamma vi är för att vi är i USA och får uppleva saker som vi bara har sett på film… Ibland önskar jag att vi kunde besöka varandra mer, men vi lever två olika liv. Det känns som om vi båda försöker leva som amerikaner och prova på saker med våra vänner."

Hittills under sin tid i USA har Malin och Sophia noterat flera skillnader mellan att leva i USA jämfört med i Sverige. De viktigaste skillnaderna är amerikansk high school, det amerikanska köket och den öppna och vänliga kulturen. Malin berättar: "Det första jag märkte här var att maten i skolan aldrig skulle serveras oss i Sverige – pizza, hamburgare och chicken nuggets!" Malin fortsätter: "Dessutom får vi ett betyg efter varje uppgift. I Sverige får vi betyg först i slutet av läsåret."

Om den amerikanska maten säger Malin: "Utanför skolan är skillnaderna också stora. Bokstavligen, när vi köper mat är förpackningarna mycket större än i Sverige. Allt är större!" Sophia håller med: "Ja, maten här är mycket onyttigare jämfört med Sverige och portionerna är enorma." Kristy berättar att Malin har tyckt om att utforska de olika maträtterna i USA. "Hennes favorit att ha på allt är ketchup. Hon är alltid sugen på att prova något nytt." Adam tillägger: "Malin älskar verkligen Dunkin Donuts, som inte finns i Sverige."

Malin påpekar hur vänliga amerikanerna är och beskriver dem som öppna och välkomnande. "De säger alltid 'Thank you' och det är så mycket lättare att börja prata med alla. I skolan, i korridoren, säger folk alltid 'hej' till mig, även om jag bara haft ett enda samtal med dem." Sophia håller med. "Folk är definitivt mer öppna och trevligare."

"Amerikanska high schools är så roliga!"

"Traditionerna på de amerikanska skolorna är så roliga! Till exempel Homecoming, Prom, skolsporter, senior night, skolklubbar, de gula skolbussarna; bara för att nämna några saker." Sophia håller med: "Skolan har så många roliga saker att göra under året, som Spirit Week, pep rallies, bilmålningsdag, Homecoming och Senior formal." Sophia tillägger: "Jag gillar att skolan här låter dig gå med i klubbar och ta kurser som du är intresserad av. Jag har läst 3D Art och Video Production, och den här terminen ska jag läsa Robotics. Det är kurser som inte erbjuds i Sverige, och de är så roliga!"

Erfarenheten av utbytet

Eftersom de bor i olika värdfamiljer, går i olika skolor och har olika intressen har Sophias och Malins utbytesår varit unika och spännande. Sophia har engagerat sig i sitt eget samhälle, träffat nya vänner och provat på nya aktiviteter som är typiskt amerikanska. Hon berättar att några av hennes favoritminnen är fotbollsmatcher, cheerleading, att träffa nya människor och att få nya vänner.

Andra minnesvärda upplevelser är när hon reste till New York med sin värdfamilj, när hon bara åt middag med sin värdfamilj, tittade på hockey med sin värdpappa och gick på bio med sin värdsyster. "Jag gillar så många saker med den vardag jag har skapat här som jag aldrig skulle ha gjort i Sverige. Att gå med i cheerleading, en sport som jag aldrig hade gjort förut, är så roligt och väldigt amerikanskt. Att plocka äpplen med mina vänner och gå på drive-in-bio var en ny upplevelse och kändes som en dröm. Att besöka Boston med mina vänner och göra en amerikansk trick-or-treat. Att fira Thanksgiving var en speciell upplevelse – det var så roligt och jag åt så mycket!". Patti berättar att Sophia gick med i flickscouterna, som hennes värdsyster Kiara har varit med i under många år. "Inom scouterna har Sophia campat för första gången, gått en självförsvarskurs och kommer att vara med och sälja kakor i ett stånd… Vi åkte också med Kiara och hennes vänner till en keramikverkstad där man kunde måla sin egen keramik. Sophia tyckte verkligen om den nya upplevelsen." Patti fortsätter att berätta att Sophia verkligen njuter av de amerikanska high school-upplevelser hon har haft och minns särskilt spirit week (att klä sig enligt dagens tema), att gå på sportevenemang, att delta i sporter (cross country-löpning och cheerleading), att gå på danser (homecoming och senior formal) och fotbollsmatcher på fredagskvällar.

Sophia reflekterar över sin utbyteserfarenhet hittills: "Jag gillar alla människor jag har träffat och de vänskapsband jag har knutit. Hela upplevelsen är något som jag inte kan förklara med ord eftersom det är en helt ny upplevelse att bo i USA jämfört med Sverige. Jag har så roligt varje dag eftersom jag får vara på andra sidan jorden, leva ett annat liv, träffa så många nya människor, se nya kulturer och vara medborgare i ett nytt land och inte bara vara här på semester. Jag älskar allt med mitt utbytesår så här långt och är så tacksam för det!"

Malin fick ett nytt självförtroende av att bo i USA och hennes sportiga och utåtriktade personlighet har trivts här. Hon förklarar hur det har förändrat henne avsevärt. "Jag har alltid varit en självsäker och utåtriktad person. När jag kom till USA kände jag mig så modig inför att jag skulle vara ensam. Det känns som om jag har blivit ännu mer självständig. De dagar då jag inte känner mig så självsäker tänker jag efter en extra gång och inser att det inte finns någon tid att förlora på att känna så. Ibland måste jag påminna mig själv om att jag lever high school-tonårsdrömmen och minnas alla roliga saker jag har gjort och människor jag har träffat. En av mina favoritsaker med USA är skolidrotten, eftersom den är så betydelsefull. Jag gillade att spela fotboll i skolan och jag var väldigt engagerad. Vi tränade nästan varje dag efter skolan och spelade matcher 2-3 gånger i veckan. Fotbollsspelandet hjälpte mig att få nära vänner här. Att gå med i en klubb är ett enkelt och roligt sätt att prata med nya människor i skolan!" Sophia kunde till och med gå på en av Malins fotbollsmatcher när hon spelade i närheten av den stad där hon är placerad. Adam, Malins värdpappa, säger: "Efter matchen sprang de fram till varandra och gav varandra en stor kram. De var så glada över att se varandra. Sophia gjorde till och med en affisch som hon höll upp för Malin på matchen."

Hur blir det med framtiden?

Malin berättar att hon efter att ha tagit studenten i Sverige skulle vilja läsa på college eller universitet i sex månader i USA. "Jag har inte bestämt mig för vart jag ska åka än, men jag tittar på Florida eller Texas som alternativ. Jag tycker om att måla och en av mina drömmar är att bli konstnär och ha en ateljé. Jag älskar också att resa och skulle gärna vilja utforska mer av USA."

För Sophias del skulle hon vilja ta ett sabbatsår från skolan för att arbeta i Sverige och njuta av skidsäsongen på vintern. "Min dröm är att flytta till New York eller någon annan storstad i USA. Jag vet inte riktigt hur framtiden ser ut för mig, men jag är så tacksam för det här året eftersom jag har lärt mig så mycket om mig själv och är mer bekväm med den jag är. Jag har lärt mig att jag kan göra vad jag vill om jag bara bestämmer mig för det."

Vi önskar Malin och Sophia en ljus framtid och hoppas att deras speciella relation som systrar och bästa vänner förblir stark under hela deras liv!

Vill du veta mer?

Petra var på ett utbytesår i USA

Petra, 41, från Nederländerna är en tidigare utbytesstudent från STS. Här delar hon med sig av sin utbyteshistoria:

"När jag var 17 år tillbringade jag läsåret 2000-2001 som utbytesstudent på high school i den lilla staden North Fond du Lac i Wisconsin, USA. Efter att ha gått ut high school i Nederländerna var jag inte säker på vilket högskola jag ville gå på. Men på en mässa fick jag höra talas om STS. Jag sökte och blev så småningom antagen till ett high school-år i USA.

Vi var en grupp på cirka 20 studenter som lyfte från Amsterdam den 18 augusti 2000 till USA. Den sista delen av resan, från Chicago till Milwaukee, var jag ensam. När jag kom fram till min slutdestination välkomnade min värdfamilj mig vid porten med en holländsk flagga och en skylt med texten "Välkommen Petra". Det var så underbart.

Min fantastiska värdfamilj bestod av mamma och pappa och två värdsyskon: en bror på 21 år och en syster i samma ålder som jag. Vi fick en bra start och fick en bra relation direkt. De tog med mig på familjesammankomster, middagar, köpcentra, biografer och födelsedagsfiranden.

Även i skolan kom jag bra överens med de flesta, om inte alla, elever. De ville lära känna mig och jag var intresserad av dem. Jag umgicks mycket med min syster och hennes vänner, och jag spelade volleyboll på hösten och fotboll på våren.

Min lokala koordinator Calla fanns alltid till hands om någon av utbytesstudenterna behövde henne och försökte alltid hitta de bästa lösningarna på eventuella problem, om det fanns några. Jag såg henne bara vid bra tillfällen och hade jätteroligt med henne. Calla tog också med oss utbytesstudenter på fantastiska resor och lärde oss mycket om den amerikanska kulturen.

Jag älskade varenda sekund av mitt år i USA och därför var det ganska svårt att lämna landet den 15 juni 2001. Jag hade byggt upp ett liv i Wisconsin och var så ledsen över att lämna alla bakom mig, utan att veta om jag någonsin skulle få träffa dem igen.

Men min värdsyster kom och hälsade på mig samma sommar och jag besökte dem igen sommaren 2002. Än idag, över 20 år senare, har vi fortfarande kontakt och jag har besökt dem många gånger för high school-återträffar (2006, 2011, 2016) och min värdsysters bröllop 2008. Mina värdföräldrar besökte mig till och med i Nederländerna 2006 och min värdsyster och hennes man kom tillbaka 2019. Dessutom besökte några vänner från high school mig, och jag har visat dem runt i Nederländerna, vilket har varit fantastiskt.

Efter mitt utbyte kände jag att jag hade lärt känna mig själv bättre som person och att jag var redo att ta mig an världen. Jag har fortsatt att resa och jag gjorde praktik i Spanien under mina högskoleår. Tack vare min förbättrade engelska har jag också fått nära vänner i England, Ungern och Spanien.

Mitt utbytesår på high school är något som jag fortfarande värdesätter varje dag. Under min tid i USA förde jag dagbok, som jag ibland fortfarande läser och skrattar åt alla äventyr jag var med om. Det är helt galet att det har gått så lång tid, det känns som om det var igår. Hela upplevelsen lärde mig mycket, jag fick en andra familj och vänskap för livet och jag var med om ett äventyr som jag aldrig kommer att glömma. En upplevelse som jag har haft nytta av ända sedan dess!

Om du har chansen att göra det, ta den!

Vill du veta mer?